为什么你补水那么多,依旧起皮,卡粉怎样

说到保湿，什么是保湿呢？应该怎样正确的保湿呢？

1；补水

在我们每天正常护肤状态下，补水是保湿的前奏，补水我们一般都会用到化妆水，面膜，喷雾这些补水产品来进行保湿，但是真正的补水真的只是在皮肤上洒洒水就好了吗？

其实我们不能只通过外在途径对皮肤表层补水，皮肤表层的水分其实来自真皮，我们只有喝足够的水，让真皮保持健康，这才是最深层的补水。

过度补水对我们的皮肤会造成什么样的伤害呢？

向我们平时用到的能快速达到补水效果的方法，都不可以过度使用，以免造成表皮过水合而松懈，皮肤屏障被破坏，还会失去正常的保水能力。（什么是过水合；表皮需要一定的水分，但是水分过多时，细胞会膨胀，彼此之间的连接会变松。）如果反复发生过水合，会让皮肤屏障受损，失去正常的保护力，很有可能会变成敏感肌哦。像我们过多的使用补水喷雾，每天做面膜，尤其敷面膜时间过长，都会让我们皮肤过水合。

2；保湿

当我们皮肤缺水的情况下我们都知道，脸上会起皮，起屑，干燥，而且还会加快我们的老化。

其实保湿的作用就是让水分不要过快的流失，让角质层有合理的含水量。

我们保湿的基础起点就是维持和保护皮肤的屏障功能。皮肤屏障功能受损时，就加快皮肤水分的流失，这样角质层含水量就会变低，我们皮肤就会出现这些干燥，起皮，脱屑的情况。所以我们一定要避开这些让我们皮肤屏障受损的方法：

1：经常用太热的水、用清洁力过强的洁面产品、用清洁力过强的方法（比如：磨砂膏、化妆棉、海绵清洁）经常卸妆、

2：过于频繁的洗脸。

3：频繁的使用较高浓度的水杨酸喝果酸，去角质过度。

4：敷面膜过多。

我们保湿的原则就是不损伤皮肤，不过度清洁，保护真皮和表皮的活力。

平时吃的要健康，可以补充一些胶原蛋白、维生素C、维生素E、多吃新鲜水果蔬菜。

平时注意改善环境的湿度，少熬夜、冬天出门尽量戴口罩，避免风吹、做好防晒。

下次整理一下防晒的重要性，为什么必须要做好防晒，应该怎要防晒。