美不要慌教你从头到脚远离换季过敏侵

正值季节转换之际、室内外温差大，肌肤容易红肿、瘙痒，过敏问题随之而来。随着年龄的增长，大气的污染日益加重，各方面的不利因素导致我们的肌体面临着严峻的过敏考验。不要慌乱，乐活君为你支招，教你“从头到脚”远离过敏侵袭。

遭遇过敏的肌肤和健康的肌肤相比，最大的不同在于肌肤角质层的防御机能变差。角质层处于皮肤的最外侧，它是皮肤抵御外界刺激和过敏反应原入侵的防御组织。处于健康状态的肌肤，角质细胞排列整齐严密；遭遇过敏的肌肤的角质层则处于松弛卷曲的状态；因此外界刺激和过敏反应原相当容易侵入肌肤。

并不是所有人都容易“过敏”，但相当多的过敏现象的确是后天造成的，而自己就是关键所在。过度的保养极易引起过敏，举例来说，一天中用洁面乳洗很多次脸、不论早晚都用去油脂力很强的碱性肥皂、用化妆水长时间敷脸、因为过度在意油脂分泌所以用力擦拭、担心养分不够一直更换使用不同的保养品……

如此这般举动，会破坏肌肤表面的皮脂膜、角质层内天然保湿因子以及细胞间脂质等物质，角质层就会变得干巴巴的。试想当肌肤抵御外敌的第一道屏障被破坏了，过敏源要想“入侵”岂不是变得畅通无阻了呢？

当肌肤出现过敏的迹象，就要改变原本的护理方式，向最简单的类型转变。神经酰胺、超级透明质酸、凡士林等简单的保湿剂反而能够起到滋润角质层、恢复防御机能的效果。如果肌肤在使用护肤品时产生的刺激感并不强时，可以选择使用敏感肌肤专用的化妆水和乳液，以及加强型保湿剂。

如果情况严重的话，那么最好使用一些针对特应性皮炎及湿疹等皮肤问题并且在药房有售的产品会更有保障也更安心。如果在一周的观察期内仍旧是老样子，症状完全没有改善的话，建议去专业皮肤科室就诊，寻求更专业的医疗帮助。

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肌研极润保湿化妆水系列，含有四倍透明质酸成分，为过敏肌肤缓解干燥带来的不适。

为了减少给肌肤带来的摩擦，在使用化妆水和乳液时，不要选择化妆棉，而应该使用自己的双手；再将这些产品放在手心里温热到与人体肌肤差不多的温度后，再轻柔地按压至肌肤。拍打之类的会让肌肤受到刺激的动作此时也要避免。

早上起床后只用清水洁面就足够了，因为晚上睡觉时面部不会沾染到过多灰尘，可以省去使用洁面产品这一环。晚上在使用洁面乳时，一定要将其充分起泡，并且将泡沫覆盖到面部后再进行清洁。此外，当肌肤正处于敏感期间时，最好不要化妆，因为化妆品中含有的一些意想不到的成分很可能会对皮肤造成更多的刺激反应。

不要陷入“过敏了还涂防晒霜岂不是更油更加重皮肤负担”的误区。紫外线对皮肤的伤害也是造成皮肤日益敏感的一大元凶，如果担心防晒霜的成分不够安全就弃用，那只会让皮肤变得更加糟糕。还有一种方式，就是“人工防晒”，在过敏期间，避免晒太阳，“光过敏”有时候比花粉带来的伤害更严重，在特殊的时候尤其要小心处理。

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Curél润浸保湿滋养乳霜，含“浸润保湿神经酰胺功能成分”,能够充分渗透到角质层内,使肌肤不易受外界刺激影响。

身体的过敏多和熬夜等不良生活习惯有关，另外过度清洁和不及时给予身体肌肤营养都会导致干痒、发红、起疹子的状况发生。在出浴后应立即涂上身体护理产品；皮脂腺分布较少的肩膀、腰部以及小腿部位，也要涂抹到产品，全面滋润。

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Origins悦木之源西柚润体霜，以杏桃核仁油、橄榄油、葡萄籽油等多种天然植物油制成的香氛润肤霜，帮助肌肤缓解干燥，释放柔润丝滑触感。

压力过大也会造成过敏，这种“心灵过敏”会在我们的身体上形成最直接的反应。人体在面对压力时，交感神经和肾上腺会受到刺激，以使你及时作出反应。肾上腺在持续的压力下会分泌肾上腺皮质醇，而肾上腺皮质醇会压抑过敏反应，如果平时身体健康、睡眠充足，偶尔熬夜两天，身体还撑得住，因为肾上腺皮质醇的库存量还够；第三天开始，若持续经受疲劳和压力，肾上腺皮质醇就会慢慢减少，当它用尽的时候，过敏的症状就会全面爆发。

皮肤暗沉、黑眼圈、眼睛肿胀、胸闷发痒、食欲下降、消化不良等各种不适将不时出现，这时候再想到通过药物来治疗，只能缓解一时的问题，整个肌体的免疫力早已不堪重负，需要花费更多的精力来重建。如果你正在遭遇过敏，请记得一并修护心灵的疾病。

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Avène修护保湿霜，含白凡士林和植物性角鲨烷，与雅漾活泉水协同作用，有效修复水脂膜，重建皮肤保护屏障,缓解皮肤不适现象。

过敏的人群，还会遭遇口腔过敏这个问题，比如你对白桦树花粉过敏，那么在进食胡萝卜、芹菜和苹果等果蔬后，则会导致口腔过敏综合征，表现为口腔痒且有刺痛感、口中异味等。遇到这种情况，要避免再进食这些食物，同时就医，勤刷牙与漱口，保持口气清新。

当空气污染、梅雨天气、及过度的化学品伤害到头发时，头部皮肤作为身体皮肤的一部分，也会过敏，头皮会觉得痒、疼痛、油脂分泌过量、头皮屑等现象接踵而来。这时候，你需要调整自己日常使用的洗发产品，使用一些具有抗敏效果的产品，同时避免染烫与过度清洗，让头皮肌肤好好地休息。

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ReneFurterer舒敏清润油，针对敏感头皮特别配方，富含冷精油和紫锥菊提取物，清洁的同时舒缓头皮敏感，抗菌止痒，呵护头皮健康平衡。

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