几种保湿水果让你的皮肤喝饱水

　 对水果了解的人都很清楚：也就是这样的水果，有的时候，一些人并不重视对水果的摄入。其实多吃水果所带来的益处，许多人都是非常清楚的。例如加盟美容院接下来会介绍的几种能让你皮肤喝饱水的保湿水果，更好来改变你的皮肤，让你的皮肤变得更加饱满、晶莹剔透!第一、苹果

对于这种水果，一年四季都有卖的，而它的营养价值，想必有些人很清楚。但还是有必要跟大家讲清楚，就在这水果中，就有丰富的微量元素，例如硫镁、铁铜、碘锰等，也正是这些微量元素的存在，能让你的皮肤变得更细腻、润滑、有光泽。苹果的粗纤维能增强肠胃的蠕动，对人体顺利的排出废物有帮助作用，进而能来减少有害物质给皮肤带来的伤害。它独特的香味能缓解压力所带来的不良情绪，在提神醒脑上，效果也很明显。

第二、甘蔗

这种水果一般在春节前后是比较常见的，可甘蔗的水分是比较充足的，同时，铁、钙、锰、锌等一些微量元素很丰富，铁含量更是非常多，补血效果很好。另外，甘蔗内还含有18种氨基酸，有生津止渴、清热解毒、润肺止咳的效果，既可以生吃，还能榨汁加工成饮料，有着很广泛的应用。

第三、雪梨

在中医中，梨本就有生津止渴、止咳化痰等效果，很适合冬季一些发热、内热的人来食用。而梨还具有降血压、清热镇静的功效。高血压的人，尤其有头晕目眩、心悸耳鸣的人，吃梨能减轻症状。

第四、香蕉

它可以说真是一种四季都能吃的水果，能很好来改善你的皮肤问题，只因香蕉能从内至外，营养都特别丰富，香蕉的果肉能来降低胆固醇的功效，更为神奇的地方就是蕉皮素能抑制真菌与细菌，对治疗皮肤瘙痒有很好的效果。经常吃香蕉能滋润皮肤，预防你的皮肤产生干燥的现象。当然还可以把香蕉制作成面膜，和一些原料来搭配，例如蜂蜜、蛋清等。

想让你的皮肤喝饱水的话，加盟美容院讲的几种水果，你可以尝试一下，无论是喝水果汁，还是制作成护肤品、面膜等，它们的效果都是非常好的。也能够让你的皮肤不缺水。

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