皮肤补水和不补水的区别,你知道吗
女人可以笨一点，傻一点
但一定要明白
看颜值的时代
一定要做勤快的人
没有丑女人，只有懒女人
水嫩细腻的肌肤是很多女人梦寐以求的，但总有许多人卡在补水保湿这一基础关。要知道补水与不补水，可不仅仅是水不水润的差别，水分在人的身体、皮肤中起着极其重要的作用。
补水做好了，年轻不仅5-10岁！
水在人体、皮肤中的重要作用水份约占人体体重的70%
水是生命之源，生命最基本的活动--新陈代谢要通过水的运动来实现，各种人体所需的营养物质、蛋白质、脂肪等，最终要深溶于水才能被血液运送，被组织吸收。
一般：婴儿皮肤的含水量占25%，因而光滑而富有弹性。大多数成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低。
你的皮肤是否缺水？
1、年龄超过25岁了吗？
2、工作环境中有空调吗？
3、是否经常睡眠不足、饮食没有规律？
4、皮肤经常有紧绷感吗？
5、皮肤会出现头皮屑吗？
6、夏季，皮肤会出现席子印吗？
7、用手推脸部皮肤、会出现细纹吗？
如果上面有3个以上问题的回答为“是”，你的皮肤可能已经缺水了。
皮肤缺水带来的7大症状1、皮肤出现紧绷感
皮肤如果是缺水的话，皮肤中水分、营养物质都处于缺乏的状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感等等情况而出现紧绷感。
2、皮肤油腻长痘痘
皮肤如果是缺水的话，会影响到皮肤的水油平衡，这样就会导致油脂过多分泌堵塞毛孔，另外油脂也会更容易吸附更多的污垢、灰尘堆积在皮肤表面，导致痘痘容易滋生。
3、皮肤上长脂肪粒
皮肤如果是缺水的话，皮肤的新陈代谢缓慢，体内毒素很容易堆积，如果是大量堆积的话就会导致皮肤表层毛孔吸收护肤品中的营养能力减弱，这样很容易造成营养堆积在皮肤表层而形成脂肪粒。
4、皮肤没有光泽
皮肤如果是缺水的话，细胞活力下降，细胞的老化速度加快。所以皮肤在缺水的状态很容易显老，皮肤没有红润光泽。
5、皮肤失去弹性
皮肤如果是缺水的话，皮肤的弹性就会减弱。缺水会导致胶原蛋白流失速度加快，弹性纤维不能正常发挥作用而让皮肤开始下垂没有弹性。
6、皮肤出现细纹
皮肤缺水会导致细胞的体积越来越小，而慢慢产生细纹，如果不及时补水就会成为皱纹。
7、皮肤表层死皮增多
皮肤缺水的话会加速细胞的老化，更多的死皮细胞开始堆积在皮肤表层，平时涂抹护肤品也不吸收，如果不想问题更加严重，加速皮肤代谢最重要。
特别是在变幻多端的天气里，如何给皮肤补水保湿，是一个非常重要的问题。
冬季补水怎么做1、补充体内水分
冬季是皮肤容易出现问题的季节，因为冬季气温变低，空气也变的干燥。冬季的时候，不要让自己缺水。
每天要多喝水，可以适当补水一些茶之类的，也是可取的。不仅如此，秋冬干燥的空气，我们有时候可以用一些喷雾，往脸上适当补点水，总之，要做个水美人。
2、肌肤要“贴冬膘”
肌肤要健康，就要身体也要补充足够多的养分。秋天来临，很多人都知道要“贴秋膘”，所以要注意补充肌肤所需要的各种养分，同样冬季也要给肌肤贴冬膘。
列如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、柠檬，还有一些豆浆之类的，另外，蛋白质也要适量补充，偶尔还要吃一些肘子，肉皮之类的，补充肌肤所需胶原蛋白哦。
3、补水护肤品不能少
夏季油脂分泌旺盛，很多人都用深层清洁的洁面乳，秋冬季节来的时候，可以选择一些好的补水产品。夏季很多人只简单的用洗面奶之后用一点保湿水，冬天的时候一定要注意锁水哦！
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