必须看！美白保湿不得不学的几个方法
Hello!大家好！我是你们的新朋友，
绛妖精工作室美容养生达人小琛琛。
炎炎夏日即将过去，经过了几个月太阳光的直射，
美眉们的皮肤都受到了不同程度的损害，小琛也不例外。
特别是刚从美丽的塞班岛回来，皮肤整整黑了一个色度.(哭脸）
我对于白有近乎执着的热爱，
我是信奉“一白遮百丑”人。
女人的白就像男人的身高一样重要，
男人高大挺拔一点就能加分不少。
女人看上去白皙一点，整个人的气质五官都会靓丽不少。
女生们都要面临一场“美白保湿”的皮肤战，小琛也不例外。
那日常生活中美白小技巧你知道多少？
美白产品到底有没有功效了？
接下来小琛就把多年的“抗战”心得分享给大家!
小琛的美白保湿战分为内调和外调，
内调顾名思义就是食疗和药补了，
外调就是好的美白产品了，
先跟大家说说内调吧。
美白内调一：VC这个大家都不用说了吧，网上知乎天涯的帖子很多。
介绍美白丸和VC的品牌泛滥成灾，VC美白的原理是防止肌肤氧化，
帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑雀斑产生，强化肌肤由内而外均匀肤色。
小琛每天早晨起来都会空腹服用美白丸两粒，
服用的是日本POLA这个牌子，这个是日本贵妇级美白产品。
建议敏感人群和孕妇都可以安全服用，完全无副作用！
价格小贵一点（吐舌）。其次小琛之前还服用过FANCL无添加的美白VC和亮白素,坚持服用三个月后效果也还不错。
至于网上说的几十块钱一瓶的日本白兔美白丸，我上大学就用过了。
一年也没什么效果，还总担心购买的是假货，
如果吃这白兔美白丸，那我宁愿推荐大家去购买我们的国货养生堂天然VC。
有一阵去偏远山区拍戏，当时日晒严重，只能买到养生堂。
我也吃过一阵，大概三个月左右，皮肤也亮了不少，
这些美白内服的产品我不建议大家吃很多，
就吃个天然植物基础的美白丸就OK了。
关键是真的要坚持，每种产品一定要三个月以上才有效果。
什么28天别想了，就算真的白了也是表面，所以，坚持很重要。
美白内调二：薏仁粉+杏仁粉+三七粉+豆浆+银耳等等基本一切白色食物
千万别小看这白白的小粉末，要相信自然界颜色魅力。
白色的食物就是美白的，豆浆银耳豆腐都是。
小琛常年服用薏仁粉来美白去湿消水肿，作为水肿体质，黑咖啡是个不错的选择。
可是小琛开头就说了对美白近乎狂热，
黑咖啡会把牙染黑并导致体内黑色素沉淀，
为了白我毅然选择薏仁粉来美白消水肿，两全其美！
杏仁粉也不错，除了真的好喝又美白。
它因为坚果类，含有丰富的不饱和脂肪酸，
除了美白还有利用心脏健康。
三七就不用说了，同仁堂都可以购买到。
网上关于三七美白的帖子很多，我不太建议，因为毕竟是中药类，吃的时候要控制量。
吃过一阵，因为怕控制不好量而舍弃了。
小琛很懒，所以会购买一些现成的薏仁和杏仁粉。
台湾有个几米朵的天然植物无添加的养生牌子就不错，
薏仁和杏仁粉粉都细，品质很过关的，常年家里有多储备，也不用天天喝。
想起来的时候泡一杯，浓浓的薏仁或杏仁味道。
喝的时候想着会越来越白，喝起来心情都是美美的。
坐办公室的美眉每天下午茶的时候泡一杯，
美白又能够有饱腹感，很不错的小资生活哦。
内调再说一点点，关于柠檬水，我真的不建议天天喝，
喝到牙酸还难受，有时候胃都发酸，
坚持过一阵，实在受不了了。
我们的皮肤也好身体也好讲究舒适度，
如果让人难受的任何食疗我都是不采用的，
小琛的原则是健康愉悦的去美白。
美白产品：说完了内调，多年的小白鼠抗战经历
就要去给大家普及市面上的美白产品了。太多了(哭脸）！
给我几十页纸我估计我也写不完，好着急，一肚子话想分享给大家。
这里只能简单的罗列我用过的平价大众一点的产品了，方便大家去搜索。
今天分享的给大家的还是基础保养当中很重要的爽肤水吧，
有机会再给大家分享美白洗面奶美白精华乳液沐浴液和乳液和身体乳吧，
虽然真的很想一次性把干货都给你们，
可是真的篇很有限，
全世界的化妆水品牌又那么多，
这一次我只能分享下我用日本美白保湿爽肤水的经验了。
1、日本作为世界美白的先驱，美白一直是各大研究机构的重点，
亚洲人是黄种人，随着年纪增大，皮肤会越来越黄，而不是真正的黑，美白就显得尤为重要。
前几年小琛去日本屯了好多雪肌精回来，
除了是日本药妆店汉方植物萃取安全有效之外，
真的是因为雪肌精的口碑真的好到爆，
相信你们也在不少网站上看到它在常年坚定不移的占领的美白水的头牌，
那到底好不好用？怎么用更好才是我要讲的重点，
雪肌精用在洗面奶和肌底液之后，用化妆棉滴上雪肌精均匀擦试全脸，
然后再用美白精华巩固一下是最好的，
如果有条件的一周用面膜纸浸湿然后敷脸十分钟也是不错的选择，
平时还可以稀释一点放在喷雾小瓶子里，外出补水美白当喷雾用也不错！
因为常年会备着这个雪肌精，然后搭配其他系列的水和乳液一起用，
所以即使晒黑了也不用特别担心，很快就能白回来，
成分我就不提了，网上都搜得到了，
我要说的是使用方法和效果，这个才是大家最关心的吧。
2、曼秀雷敦肌研极润化妆水
第一次买这个水我是在国内屈臣氏买的，很便宜，90几块钱，
是国内分装后的包装，日本好像药妆店更便宜，看到过，六七十这样，这个水美白的特点真的不明显。
广告也没有主打美白的功效，但是保湿的效果却是杠杠的，
我很想跟你们说，保湿保湿保湿，重要的事情说三遍，
保湿好了美白才会有效果，皮肤看上去滋润了，确实也会白不少，它含有双倍的透明质酸。
能深入渗透滋润干燥的角质层，使肌肤细嫩柔滑，
持久的锁住水分，比起很多大牌子的保湿功效来说。
你坚持用下去，不会逊色，但是我还是建议25岁以下的美眉用的效果会好一些，
没办法，25岁以上以后的皮肤新陈代谢吸收能力都大不如从前，
对护肤品的苛刻程度也显著提升，信我！
一份价格一分货，当我们的肌肤只需要基础的护理时，这个水是OK的，
当我们到了25岁以后，果断换！
所以这款给25岁以下的美眉保湿美白还不错，
用完拍一拍，第二天皮肤会亮亮润润的。
3.Naturieimju薏仁化妆水
这个水水很多达人都推荐过，日本这两年很火的一款美白补水的爽肤水，
我托日本的朋友买回来的，好像是50多块钱，
国内好像也有卖80多，跟上面说的那个曼秀雷敦价格差不多，
但是区别在于，这款美白的功效要强烈一些，
内调里面我讲过薏仁的美白功效，这款水里有丰富的薏仁，美白还收毛孔，一大瓶ML,怎么用痘不会心疼。
敷脸也好使劲倒在手心一遍遍抹脸也好都很不错，对皮肤的二次清洁也是很好的。
薏仁还有防紫外线和防晒效果，美白和补水的效果都不错，
刚开始用的时候感觉会补水一点，美白的效果不那么显著，
我说过美白一定是坚持的过程，坚持3个月肤色会有明显的变化，
但是前提是真的用心不偷懒的在尝试我说的所有方法，
而且平时出门也要注意防晒，不然这边吃了抹了，
然后还是在正午出门大太阳去晒，天王老子也救不了你，活该你黑！
4.CDP水磨美容液又叫沁肤紧肤蜜
这个水我真的是一买至少就是3瓶以上，这个牌子所有的东西我都试用过，
除了眼霜我觉得不好用以外，其他都不错，特别是这个水水，我超爱，
除了补水保湿以外，对粉刺和毛孔有很好的效果。这水其实美白也不错，用完皮肤会很有光泽。
就是所说的“抛光”的效果，水磨是精华水，比化妆水要高级，
用的时候最好在普通的水之后，它家所有的东西都不含酒精，
所以敏感肌肤用也不会过敏，关于敏感肌肤，我又要唠叨了，
没有人的皮肤是天生很敏感的，很多都是后天护理不当造成的，
下次再跟你们细说如何对待敏感肌肤，这里还是回到这个水水，
这个水有沉淀，最好是摇匀以后再用，质地不是很厚，
但是也不算很薄，适合一些混合性油性肌肤，
长痘痘的也可以用，除了真的抛光补水之外，也有一定的镇定作用，
我大爱这个，因为它功效很全面，这个也很适合25岁以上的美眉们，
毛孔大的缺水的暗黄的肌肤统统都可以用。
2真的还有好多好多的水水很想一次性分享给大家，可是文字真的很有限，不能够很全面的概括一切。
小琛老师还有很多美容养颜的心得和各种皮肤问题的解答
如何吃如何用如何养分享给大家，
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