补水被误解了那么久,是时候说出真相了

一到换季时期，“皮肤干”就困扰着很多小仙女

说到防干燥，我们大家都知道要多“补水保湿”。但是，“补水”到底怎么补，就未必有那么多人知道正确的打开方式了。

所以今天就带大家来看看，我们补水时容易遇到的坑，以及如何正确高效“补水”。

补的真是“水”？

一说到补水，很容易让我们联想到的就是喝水、开加湿器、喷喷雾这些行为。但是这样就算是补水了吗？其实未必见得。

特别是在换季的时候，我们常常会遇到这种情况：经常是喝了很多水，天天开着加湿器，还敷着面膜，可是皮肤也只是暂时显得水嫩嫩的，一旦离开这些，没多久就被“打回原形”，仍然感觉干燥。

其实这是因为，我们并且没有直接补充皮肤真正需要的水分。

皮肤中的水分从哪来？

我们皮肤中最大的“水库”位于真皮层，真皮层中的水分，来自日常的的饮水饮食。这些水分通过一系列的转化，储存在我们的皮肤中，随着人体代谢，来到皮肤最外层也就是角质层。

角质层自己也可以从外界环境中吸取一定量的水分，储存起来。

所以，当我们喝水少或者外界环境干燥的时候，等于掐断了供水的源头，自然会感觉干燥。

然而，我们皮肤中的“水”，和饮食、环境中的“水”，又不完全相同。其中大部分水中含有氨基酸、蛋白质离子等物质，被称为“结合水”。我们平时常说的皮肤水润度、柔软度、主要和结合水有关。

补水，不只是补“水”

喝水、开加湿器、喷雾，还包括洗脸洗澡，相当于丰富了皮肤的“水源”，但这些水分没办法直接被利用，也无法长时间停留在皮肤里。

想要切实、持续地提升皮肤的水分含量，需要改变提升的，是皮肤自己从“水源”中汲取水分、防止水分过度流失的能力。而拥有这项能力，并不仅仅和“水润好看”有关，它也是肌肤健康的重要指标。

皮肤一旦长时间缺水，没有能力留住足够多的水分，除了变得“干燥粗糙”，也意味着内部的一系列生理机能失衡衰退，整体开始老化。

所以，看似简单的“补水”，补充的并不是我们日常所理解的“水”，更多地是在提升皮肤自我吸收水分、转化和锁留水分的能力。而“补水”的目的，也不是光为了水嫩嫩好看，它是保证皮肤能够正常工作、维持健康平衡的重要环节。

给皮肤补“水”，没那么简单

所以真正的补水保湿，必须满足下面几方面的需求：

①快速补充皮肤切实需要的水分，即刻舒缓干燥

②维持持续健康的水分度，防止水分过度流失

③长期促进、改善皮肤的吸收保湿力，保持年轻有活力的好状态

所以选择一款符合上面几点要求的补水产品，才是我们维持好皮肤的第一步。

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