脸上长满色斑,粉底液都遮不掉,还有别的办

想要变好看一点，可是用了很多粉底液和遮瑕都没用，不是妆太厚就是盖不住，真的太难了。的确，脸上长斑是一件令女孩子非常苦恼的一件事。很多女性为了能够祛除难看的色斑用尽了各种方法但是效果一直都不理想，而且色斑还越来越严重，面对脸上难看的色斑，到底应该怎么办？

脸上的色斑，就是黑色素增长速度过快，导致色素沉着。研究发现，虽然斑的形成原因很复杂，但是紫外线，特别是长波紫外线跟色斑的形成和加剧，有密切联系。紫外线会加速斑的生长，而且还会越来越严重。所以防晒对于控制色斑，非常重要。色斑一旦形成，很难自动消失，而且使用化妆品去遮斑点，一般来说非常有限，想要完全自然的掩盖住色斑基本是做不到的。

那么脸上长斑应该怎么办呢？生活中注意这些小细节就可以慢慢淡化色斑，一起来看看吧。

1、补水

现在是寒冷的冬季，除了气候寒冷外，天气也十分干燥，所以冬天也容易出出现皮肤干燥的现象，一旦皮肤干燥缺水黑色素就会越来越多，同时，色斑也会越来越密集。俗话说，十斑九干，所以想要祛斑，补水非常重要。除了多喝水还可以敷一些保湿补水的面膜。另外，在暖气房中，也可以准备一个加湿器或者小巧的补水喷雾，时刻给肌肤补水。

2、饮食

在饮食上，也要适当做出改变，少吃一些带色素或者口味重的食物，选择一些有抑制黑色素的蔬菜水果，如猕猴桃、香蕉、柠檬、橙子、胡萝卜、西红柿等等，这些食物对淡斑都有一定的效果，坚持下去，就可以帮助减少色素，达到淡化色斑的效果。

3、护理

想要淡化色斑，脸部护理也是必不可少的，可以针对性的选择一些含有淡斑美白成分的精华液，要养成良好的护肤习惯，坚持下去，切记不要三分钟热度，护肤这件事，要长期坚持才能看到效果哦。

4、内调

身体出现体内激素代谢紊乱，内分泌失调，也会大片大片的长斑，此时一定要养成良好的作息习惯，保持足够的睡眠，不要熬夜，可以选择姿优能丹，加速体内毒素的排出，内调内分泌，让色斑从根源远离你。

色斑本身不可怕，只要你养成良好的生活习惯，养成好的护肤习惯，色斑就会慢慢的淡化。所以，要祛斑，要趁早哦。