经常做这几件事,难怪你的皮肤越补水越干

说到给皮肤补水，相信大家都有不少“补水心得”。可惜的是，这心得嘛，有很多都是错的！一起来看看这些年大家为了给皮肤补水，而走过的弯路~误区一：多喝水，就能补水、防衰老；不少人认为，缺水是直接导致肌肤衰老的元凶。于是每天卯足了劲，喝足八瓶水，期望让自己的身体充满水。讲真，这样做简直是大错特错！

专家表示，缺水只是皮肤衰老的最直接表现，皮肤胶原蛋白和弹力纤维的流失，才是皮肤衰老的根本原因。那么，胶原蛋白和弹力纤维为何会流失？最主要的原因是细胞自身的新陈代谢减慢，导致胶原蛋白的生成能力减弱；加上阳光中的紫外线令皮肤中的自由基（有害物质）加倍生成，对胶原蛋白与弹力纤维进行了破坏。

其实准确地说，身体的‘渴’与肌肤的‘渴’并没立竿见影的关联。喝水过多肾脏未必受得了，过犹而不及嘛！建议：早上起床后是饮水的关键时刻。因为睡眠期间全身皮肤会蒸发掉约毫升水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需。

误区二：化妆后，时不时喷喷雾；不少人会随身带着一瓶滋润爽肤水或保湿喷雾，隔一定时间就往脸上喷一喷，来让皮肤保持水分。将润肤水喷洒在脸上，的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。不过，对上了妆的面部喷水，则意义不大，因为喷雾都被妆隔离了。

相反，喷雾挥发时还会带走皮肤的水分，从而让皮肤更干。即便没化妆、没擦隔离霜，喷完喷雾后，也要涂抹乳液来锁住水分，否则会使皮肤陷入干—湿—干的恶性循环。建议：不要带妆时喷补水保湿喷雾，平时护肤擦完润肤水后，一定要用保湿霜锁水。

今天的健康小贴士，你记住了吗？如果你有不同意见，欢迎在评论区留言！