关于肌肤补水和保湿,你必须知道的知识点
首先，要搞清楚一个概念：补水≠保湿
我们通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，但是由于人们习惯了将补水保湿一起称呼，所以常常有将两者混同起来的误解。
其实，真正的保湿应该是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分。单靠护肤品很难深层补水，因为护肤品里的成分几乎不能达到皮肤的真皮层，水分更是在皮肤表面就蒸发掉了。通过涂抹乳液、面霜或者皮肤自身通过分泌皮脂，能做到的只是保湿。
补水就像把水倒进瓶子里，而保湿则是盖上瓶盖。
多喝水+选用适合的保湿功效护肤品，才能真正达到皮肤健康的水油平衡状态。那么具体应该怎么做呢？
1.怎样补水——多喝水
喝水可以保持体内水分充足，有足够多的水运送皮肤深层，及时补充让缓慢散失的水分。
不过不要一次性喝太多水，身体短时间接受不了的多余水分会通过排尿排出体外，还会给肾脏造成负担。少量多次才是王道~
2.怎样保湿——选用护肤品
你知道皮肤“水油铁三角”吗？他们是皮脂、天然保湿因子、水分。
皮脂是皮肤中有的天然油分，是由各种脂质、角鲨烯（Squalene）及神经醯胺（Ceramide）等构成的，它可以在肌肤表面形成锁闭水分的膜，从而减少肌肤角质层水分散发的速度，缓解干燥。而保湿因子（NMF）在其中扮演着调和的角色，使油和水达到平衡。再加上人体不可缺少的水分，这就是皮肤水油铁三角。
化妆品的成分其实就是在模拟皮肤的水油铁三角，请看下图↓↓↓
化妆品中的油分模拟了皮肤中的皮脂，保湿剂则模拟了天然保湿因子。
每当秋冬换季时，皮肤皮脂分泌会自然减少，所以皮肤很容易干燥。干性与敏感肌的皮脂组成含量更少，就更容易产生脱皮等不适状况。
不同肤质、不同季节，保养的方法应该不同。
季节转换时需要搭配不同清洁度与滋润度的护肤品：若是油性肌肤，因为皮肤自动分泌出来的油脂较多，所以你就不需使用太多油脂的产品，反倒需要注意在补水的同时控油。而干性肤质就需要补水补油。
*不同肤质保湿产品选用指南
上述建议，是针对单一保湿产品的使用建议，而精华液为各肤质均适用，唯后续保养程序上，需视肤质的不同，接续擦上述建议保湿产品，才能有完整的保湿效果。
*各类常见保湿成分
1.天然保湿因子/NMF（刺激性低）
由多种氨基酸、乳酸钠（Sodiumlactate）及尿素(Urea)等组成，是皮肤本身角质层中所含的保湿成份，像海绵一样，有强力吸水性，可与油脂作用，并贮存水份，保持角质细胞间的水份，对皮肤酸碱值具有调节功能。
2.小分子保湿剂，如多元醇类（刺激性中等）
常见的多元醇类包括：丙二醇(Propyleneglycol)、丁二醇(Butyleneglycol)等，亲水性佳，也常拿来作为溶剂，容易对敏感肌肤产生刺激。
3.大分子保湿剂，如玻尿酸（刺激性低）
玻尿酸，又称透明质酸。保水能力极佳，是人体的自然成分，不容易受到外界温度变化所影响，十分安全高效，是最易吸收、最不会过敏的保湿成分。
4.常见油脂，如角鲨烯与荷荷芭油（刺激性低）
角鲨烯与荷荷芭油可以帮助皮肤锁水，将水分长时间提留于肌肤中之外，也有修复皮脂膜的作用如，各种动、植物与合成油脂。
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