身体比你更懂燥到底该排湿还是保湿

戊戌年/4月5日/天气晴

“老师！您还记得上次讲了‘四大皆空’的时候，说之后再讲‘燥’的...”

涵川老师眯起小眼睛一笑：“记性不错！那今天咱们就说说这个‘燥’吧。”

“老师，我想先问个问题，这个表格里春和秋显示的‘火、水、风’是一样的，为什么秋天是‘燥’呢？”

“客观来说春天和秋天的‘水’是差不多的，但是春在冬之后，秋在夏之后，参照不一样，人的主观感受不同。”

“老师，学生愚笨，木有听懂...”

“春天的‘水’比冬天的多，到了春天就会觉得比较湿润。夏到秋之间还有一个季节叫‘长夏’，也就是桑拿天。

桑拿天的湿度几乎接近下雨，这时候身体里湿气也多，所以身体一直在想办法把水分排掉。从桑拿天到了秋天，突然气温下降，湿度也迅速下降，身体就不适应了。

这是由于简入奢易，由奢入简难。

秋天的‘水’要比冬天的‘水’多很多，但是你觉得秋天干燥还是冬天干燥？”

“秋天！秋天是最干燥的季节啊！”我不假思索就回答了。

“对。客观上说，秋天的空气水含量比冬天更多，但我们还是觉得秋天更‘燥’。

水分的流失有多种途径，比如皮肤蒸发的水分、呼吸带走的水分等等。特别是空气突然变干燥，身体蒸发水分反而增加。只有过段时间后，身体适应了才产生保水功能。而冬天身体早就做好了保水的准备，所以损失水分会比较少。

客观上说，秋天确实湿度下降了，但更重要的是身体在夏秋转换点的时候没有做好准备，此时身体还是处在排水状态的，所以越发觉得干。”

“那很多南方的妹子刚到北京也觉得很干燥，是不是一回事儿啊？”

“嗯，地域的变化也是同样的道理。在南方生活的人刚到北京都觉得特别干燥，新疆人到了北京就会觉得这里特别潮湿，不同地域人的生理结构所做的准备不一样。

在南方几乎所有人都在排湿，到这里就开始保湿，过一段时间才能适应。同样的道理，从桑拿天变成秋高气爽，所有人的身体还都在排湿呢。所以这时秋梨膏就很好卖。”

“秋梨膏？”

我查了一下度娘百科，还真不错。

梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，乃一道秋季滋补良品。尤其适用于抽烟喝酒又不爱喝水的人，清肺润肺、养胃和胃。美容暖身，滋阴润肺，通便清火，女性佳饮。

本文转自：医中会

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