兰心学堂脸，洗不洗这是个问题

近年，在一竿子呼吁重视洗脸，深层清洁，深度去污，各种洁面神器买买买……的大（wai）好（feng）形(xie)势(qi)倡导下，许多沉睡百年的瓜民，开始跟自己的脸较上了劲。

不不不，是我自己觉得脸太油，太脏，需要深层清洁啊！

噢~你是自己要较劲的嘛？

看看我们的战场

很多妹纸都认为自己的脸很油，很脏，有很多隐藏在犄角旮旯里永远都洗不干净的脏东西，需要拿各种强力去污的产品轮番伺候……（介种高度敬业精神我敬你去挖金矿~）

没错，我们的皮肤每日风吹日晒，环境污染确实会使脸部“风尘仆仆”，但是，我们真的需要那么不遗余力地清洁吗？

薄如蝉翼的皮肤，之所以能够经受风吹日晒、各种污染，正是因为它拥有最天然的两大护法——皮脂膜角质层——保护屏障。

皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的水分经过乳化之后形成的一层弱酸性的保护膜。

皮脂膜对皮肤起到保护、滋润、柔软等作用，能防止皮肤内层水分的蒸发，还能抵御细菌的侵袭，抑制消灭皮肤表面的细菌，是纯天然也是最优质的护肤品。

皮脂膜PH值一般维持在4.5-6.5，弱酸性状态便可保持皮肤的健康。

角质层

角质层是皮肤表皮的最外层（表皮层共五层，分别为：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层），由15至20层没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

角质层是最容易受到刺激和伤害，但也是具有抵抗外界刺激能力的一层，也是寄生在皮肤上的细菌们赖以生存的食物，当细菌大快朵颐的时候，正是皮肤的天然去角质过程。

角质层具有吸湿性和保湿性，是皮肤抵御机械性损伤、防止机体水分丢失和环境中可溶性物质透过皮肤的主要功能层。

皮肤自行分泌的皮脂膜在最外层保护我们，当被水清洗后，它会再次分泌。

而当我们为了美容而过度清洁皮肤时，角质层就被破坏变薄，继而屏障功能受损，角质层若一直未被修复，细菌就会长驱直入，致敏的风险也大大增加。

清洁过度与清洁不足

清洁是指洗掉面部多余的代谢物和污垢，如多余油脂、彩妆等等，请记住，是多余的！

古人提倡“中庸”之道，告诫我们过犹不及、物极必反，但今日的我们，似要将先辈学者的智慧结晶完全抛诸脑后，被浮躁的快消时代绑架着连奔带跑，却甘之如饴。

我们的身体具有与生俱来的平衡能力，可以自动防御、代谢及修复。过度清洁、过度补给、过度保护等都偏离了“中庸之道”，都将导致肌肤问题。

许多人崇尚不洗脸，不护肤，甚至护肤品只选择纯天然DIY。其实，不怎么洗脸只适用于皮肤敏感，屏障损伤的人，阶段性地让皮肤修生养息，可以使皮肤更加健康。但是给对于油性肌肤，尤其是痘痘肌来说，不洗脸的结果是灾难性的。

另一部分人呢，崇尚彻底清洁到每一个毛孔。皂基、深层洁面、深层清洁面膜、撕拉面膜……无所不用其极。

对于第一种，很不幸，正是小编本人——资深厂货恐惧患者。

为了远离那些不明真相的厂货，坚持N年不护肤，坚持到干皮炸裂的人，就是我……某年又听说某种金色瓜果专治冬季手足皲裂，以其瓤泡水，浇洗面部，可使皮肤嫩滑滋润。

遂欣喜若狂以身试法。

结果，妮们猜到咩？

过！敏！了！

就是介个鬼样子！

完全纯天然的植物，洗手洗脚都木有问题，为什么洗脸会导致如此严重后果？

不得而知。

哭着默念三百遍——纯天然不等于最好。

植物中的有效成分、无效成分、毒性成分、农药残留、重金属污染……，瓜民们都懂得分辨咩？

当然了，像我这样的极品毕竟是少数（捂脸）。

因为皮肤科专家们纷纷表示：

现代人的皮肤问题，不是清洁不够，是清洁过度。

过度迷恋深层清洁面部肌肤，只会走向美丽的反面。

皮肤的角质层细胞，从皮肤深处生长出来，到转化为我们通常搓掉的“泥”，大约需要30天时间。如果角质的更新速度，跟不上我们去角质的速度，皮肤就会变薄，继而屏障被破坏，无法锁住内部水分，更无法抵御外来侵害。

深层清洁的严重后果

医学上并不存在所谓“深度清洁”的说法。正常的皮脂具有保护皮肤的作用，如果过度清洁皮肤，反而会造成皮脂腺的分泌更加旺盛，专吃皮脂的皮屑芽孢菌会大量滋长，就会造成毛囊发炎。

深层清洁导致洗脸太干净，皮肤就会出现干、疼的症状，随后变得敏感。如果继续过度清洁，就会出现各种皮肤问题。

比如“大油田”。当我们彻底洗干净脸部后，皮脂腺就会“察觉”到脸部处在缺油的状态，于是自动分泌出油脂来。这个过程，只需30分钟。这时我们会觉得脸很油，于是加倍清洁，皮脂腺也更勤快地工作，于是脸部就进入了恶性循环——越洗越油。

随之而来的是，过多的皮脂堵塞毛孔，造成毛孔粗大、痤疮等一系列的问题。

一般来说，对于偏油或易长痘肌肤，深层清洁产品，1~2周用一次是比较科学的频率。

因为对于这类肌肤，深层清洁产品确实可以在一定程度上起到收敛肌肤、抑制油光及痘痘生成的作用。在用完去角质之类的深层清洁产品后，一定要进行保湿补水的后续工作，最好是安全的保湿面膜，辅助恢复屏障功能。

但这并不代表深层清洁产品可以每天使用或隔天使用。

除了一些特别研发的产品，绝大多数深层清洁产品最好是1~2周使用一次，磨砂类产品最好不用。

有的产品宣称去角质，有利于更好的吸收，这完全是本末倒置的鬼话。

角质层是锁住水分的屏障，没有了它，水分只是匆匆过客，何谈吸收？

所以，最后妮们要问我，到底我的脸该怎么洗，肤要怎么护吗？

撇开肤质谈护肤都是耍流氓~

So，凉凉们真的要慎重审视一下自己的肤质。（对于十脸茫然的亲，推荐下载“美丽修行”or“美肤家”APP，通过回答问题测试自己的皮肤类型，嗯哼还不错。）

一般来讲，总的原则是：

1.别把脸当金矿，穷尽一生地采；

2.能用清水洗净，绝不用洗面奶；

3.能用一滴洗面奶洗净，绝不用两滴；

4.不确定是否需要的产品，尽量不用；

5.皂基类的清洁产品谨慎使用，酸碱度要与皮脂膜相似（弱酸性）；

6.磨砂类洁面产品，最好不用；

7.深层清洁更适合大油皮，并且是偶尔；

8.已过度清洁致敏的肌肤，停用包括洗面奶在内的一切化妆品，选用安全有效的修复型产品，帮助重建屏障；

9.角质层薄、易敏感等肤质，最好不用洁面仪、洗脸刷、撕拉型产品；

10.保湿是永恒的主题，永恒的，主题。

可以懒得打理，

但不可以胡乱折腾；

可以自然老去，

但不可以无知自毁。

——献给溺爱皮肤的妮们

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