做好保湿，让夏天不干燥！

夏季空调大开使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。再加上日照时间加长，会使皮肤发痒并失去保护能力，皱纹、斑点趁机入侵。尤其是朝九晚五的上班一族，更容易出现皮肤晦暗没有光泽，干燥，甚至可能出现擦再多的保湿品都无济于事的困境。

为什么保湿不能过度洗脸？

不要以为夏天或是皮肤一泛油光就像加强清洁产品的洁净力，甚至是频繁地洗脸。过度清洁是让脸越洗越干的元凶。而且洗脸的水温不能过高，保持在微凉的温度才不会破坏皮肤的皮脂膜，因为皮脂膜就是帮你锁住水分的守门员，千万不要过度刺激伤害它们。

多喝水能保证皮肤不干吗？

多喝水是好的，可以补充身体所需的水分，让真皮层的保水度维持正常。不过，这些喝进去的水分最多只能到达真皮层，而表皮所处的环境通常是在干燥的空调房，或是阳光紫外线的暴晒下，角质层的水分还是会继续流失。因此，想要彻底解决皮肤干燥问题，还得从皮肤表面补充水分，并擦上具有隔绝水分流失效果的保湿剂。当然，吃进肚子里的东西也影响皮肤状况。在夏季除了多补充水分多的蔬果类之外，饮食中应尽量避免油炸物及甜食，每天水分建议补充CC以上，而且要慢慢地分段喝，才能让身体有时间好好吸收。此外，多吃各种颜色的蔬果、维持正常睡眠作息及每日排便，由内而外地改善体质。

矿泉水喷雾真的有用吗？

有些人觉得矿泉喷雾会让皮肤越喷越干，但其实矿泉喷雾里富含的微量元素是维持皮肤循环的必备营养素。当皮肤喷上矿泉喷雾或擦化妆水后，角质层确实会吸满水，但是保湿效果比较短暂，必须搭配含锁水成分的护肤品，避免让角质层的水分被挥发带走。这个道理就像嘴唇干燥会脱皮一样。因此多加一到含油脂成分的产品才是正确保湿方法。

为什么擦保湿品觉得吸收不了？

现代人因生活及工作压力沉重，皮肤在无形中同样蒙受其害，长久累积就会出现角质细胞水分吸收能力衰退，即使擦再多保湿产品也无法改善，致使皮肤开始暗沉、肤色不匀、干燥紧绷等疲累状态出现。角质层是决定皮肤弹润水嫩或干燥紧绷的关键。位于皮肤最外层的角质层负责皮肤对外防御和防卫健康屏障。角质层如果干燥缺水，就如同压干的海绵层会出现紧绷、皱褶和疲累状态，让皮肤变得暗沉，没有活力。现代人生活作息不正常、饮食又容易失当，使得皮肤往往看起来像泄气的皮球一样萎靡不振。更糟糕的是，这种角质层缺水现象还有越来越年轻的趋势。觉得保湿品无效，正是因为皮肤表面的通道没有打开。

有哪些打开皮肤通道，增加皮肤水分的好方法？

1.平时在家时，在擦保湿产品的时候，可以配合舒压SPA来进行。双手交替拉滑下颚中间至耳下；双手交替拉滑鼻侧至太阳穴；双手交替拉滑额头，由眉毛往发际方向，也可针对干燥处加强轻怕动作。

2..美容院享受专业级别的保湿，通常都会有深层清洁+精华导入+面膜的步骤。建议选择使用仪器导入的店家，这会让有效的保湿成分更有效地达到皮肤角质层。值得注意的是，使用导入的产品一定要选择安全的正规产品。

3.使用具有增强皮肤屏障功能的功效性医学护肤品，加强皮肤自身的保水度，让皮肤从内而外散发自信光彩。