超级实用的六招防晒秘籍,你GET到了吗防

春天转瞬即逝，夏天已经悄然来临。众所周知，夏季的紫外线是非常强的，人类肌肤衰老最重要的因素就是光老化，所以防晒也就变得非常重要。

当皮肤接受紫外线过度暴晒之后，会损伤皮肤表皮细胞，活化络氨酸酶，加速色素的合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，产生细纹，所以防晒最主要的就是防紫外线。

每年夏天都有很多MM会问夏天要怎么做好防晒呢？SO，这次就来分享一整套的防晒秘籍吧，快拿出小本本记下来!!

夏季防晒小妙招

1、夏天紫外线强烈，尤其是中午的时候，所以尽量避免中午出门。如果一定要在中午出门，那么遮阳伞、太阳镜、防晒帽统统都要安排上。

2、防晒霜。夏季出门一定要涂抹防晒霜，根据自己的肤质选择适合自己的防晒霜。当流汗或者毛巾擦拭都会降低防晒的效果，所以需要重复的涂抹来得到新的防护。.

3、补水。夏天补水是非常重要的，所以平时要多喝水，补充水分，护肤的时候也要以补水为主。

4、维生素C有很好的美白功效，所以平时也要多多补充维生素C。那么就要多吃一些复函维生素C的水果蔬菜。比如番茄、西瓜、柠檬、猕猴桃、橙子等等。

1、选择具有温和去角质或者含有抗氧化成分的清洁产品，它能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收其他护肤品的准备。

2、早睡不熬夜。夜间是皮肤修护环境压力源所造成伤害的大好机会，休息的时候皮肤也会再生和排除当天所积累的毒素。所以睡一个美容觉是非常有必要的。