水嫩肌肤养出来，日常护肤秘籍

张爱玲说“出名要趁早”，肌肤保养更要趁早！你给肌肤的 　　

Step1：两颊往上拉提

取出适量的保养品于手掌心，利用手心温度均匀地搓揉开。然后从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压，让保养品被肌肤完全吸收。

Step2：眼下到眼尾 　　

眼周肌肤特别脆弱，按摩时力道要轻，从眼头到眼尾一样往上拉提。

Step3:额头往上拉提 　　

抬头纹出现在额头的部位，利用手指指腹轻轻地往发际处向上拉提。

Step4：下颚往上拉提 　　

下颚线条很重要，从下巴往上拉提至耳下，让脸部更加紧致。

10、平衡膳食

你的饮食习惯会影响肌肤状态，欧美人大都老得快，因为他们习惯吃高热量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益，还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。

11、保证优质睡眠

好睡眠是你皮肤最要好的朋友，想要衰老来得更慢一些，那就需要规律的好睡眠。深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜、草药都管用——天天把抗老挂在嘴上，还不如安安心心睡个好觉。所以，用睡眠改变你的皮肤吧！

好肌肤，就靠养！把控每个细节，养出白皙水嫩好肌肤吧！

有人用







































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