补水和保湿不是一回事，不懂装懂很误事

冬天到了，肌肤的沙漠化又开始了，补水保湿工作就显得尤为重要。但我们天天说“补水保湿”，你真以为TA们是一件事吗？

“补水=保湿”，这个护肤认知真的错的离谱。

水份是肌肤美丽的第一要素，美白、防晒、控油等是在肌肤水分充盈的基础上完成，缺水会让我们离美丽越来越远。实际上，造成肌肤缺水的原因有2种：环境因素和身体因素。

高温、干燥和大风等环境因素，会让肌肤的水分蒸发。季节气候特征和地理环境都会引起这些因素的发生。而随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低，也会导致水合能力减弱，造成肌肤的缺水。

缓解肌肤缺水情况，就需要进行补水和保湿工作。

补水，是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤，与渴水细胞紧密结合。

保湿，是防止肌肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

打个比方：往一个空瓶子里倒水就是补水，而给装了水的瓶子加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来就是保湿。

在日常护肤的时候，如果仅仅只注重补水，不进行保湿的话，你的补水成果可能就付之流水了。因此，补水和保湿实际上是一对连体婴级别的，少了任何一个，另一个就会无法生存。

想要把补水和保湿同时做好，首先我们要了解一下日常品中，哪一些产品能达到补水或保湿的作用。

补水类产品质地清爽，分子小，能快速到达肌肤底层。

保湿产品质地较浓稠，能够在肌肤表面形成保护膜。

1、乳液/面霜

乳液和面霜中通常含有油脂等成分，能够在滋润肌肤的同时。在其表面形成保湿膜，锁住水分，防止肌肤水分的散失。

2、睡眠面膜

因为在睡眠这段肌肤黄金修复期中给肌肤深层的护理，因此睡眠面膜中含有的锁水成分很高，能够在发挥自身修护功效的同时，锁住前面护肤步骤中的各种护肤成分，加强护理效果。

在了解不同护肤产品功效的同时，其实还需要我们在生活中多花点心思，加强整体的补水和保湿效果。

1、多喝水。多喝水不仅能够补充细胞的水分，还能够加速机体的新陈代谢，因此一天8杯水少不了。

2、多吃水果。水果不仅水分丰富，还含有各种美容的维生素。

3、用加湿器。干燥的天气或者空调房空气干燥，加湿能够让身处的环境湿度提升。

4、充足的睡眠。睡觉期间，肌肤能够进行自我修复，睡眠时间短了，肌肤得到的修复效果就少了。

切记：补水是一切护肤的前提！

让补水和保湿协同工作，打赢冬天的肌肤保卫战！

护肤就是贵在坚持，不在乎用得多好多贵

但一定是要适合自己肤质的

才能更有效的改善肌肤问题