换季皮肤干燥脱皮怎么办五大妙招让你每天
正值换季时节，大家一定要注重保养，尤其是皮肤的保养更重要。因为一到秋季，皮肤就会出现干裂，加之经过夏天强烈紫外线照射的影响，皮肤甚至是出现脱皮的情况。
那么要如何预防皮肤干燥呢？
▼▼▼
面部按摩
可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤衰老，在深秋时节最值得提倡，但是一定要采取科学的方法才行。
做好脸、颈皮肤的保养
用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
误区一：泡澡水温过高
夏季保养的要点之一是将沉积的代谢物排出体外。所以要去比平常温度高的水里泡泡澡，让身体好好地出身汗。皮肤上的神经酰胺在42度以上的水中会失去原本的机能，也就是说泡澡水温过高会使皮肤的保湿机能下降。如果比起排毒更在意皮肤干燥问题的话，建议各位在38度左右的温水里泡澡，让汗慢慢地出来会比较好。
误区二：敷面膜时间过长
觉得皮肤干燥时，来一片保湿面膜绝对有很好的效果。只要贴上就能提高保湿效果，还能锁住水分。但是，觉得皮肤干燥就长时间贴着面膜反而会让皮肤更加干燥。所以绝对不要贴着面膜睡觉哦!
因为皮肤干燥想要多贴一会面膜的各位，如果面膜开始变干，就赶紧揭掉面膜吧。
误区三：卸妆时洁面过度
为了加强卸妆效果，洁面膏中加入了强效的溶油成分。卸妆时太过仔细反而会将本来不该流失的皮肤油分也一并洗去，去角质的话还是要用专用的磨砂膏，不要太过依赖洁面膏，这样应该能稍微改善皮肤干燥的问题。
要注意精神调养
阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。
常吃新鲜蔬果
秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。
草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能去暑、解热、除烦。
西红柿
西红柿在这个季节最多最甜，营养也最丰富。他同样可以清热解毒、平肝去火。
石榴汁
石榴营养价值高，可以很好地滋润身体的皮肤。适当的喝石榴汁不仅滋润解渴，还可以改善皮肤干燥的现象。
苹果
每天吃苹果能有效地防止皮肤老化、干燥，并解决皮肤瘙痒、干燥脱皮等问题。
山楂
山楂可以很好地顺气通气，还可以很好地化解积食，促进消化。
橘子
橘子含有丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质，可以增强皮肤抵抗力。
多喝水
水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
小编有话说
| |
