每天给皮肤补水，你给头发补过水吗

　 医院订阅哦！一到秋天，大家就开始讨论如何给皮肤补水，面膜、保湿水、补水精华、保湿乳齐上阵，皮肤保养得美美哒。可是同样是保持颜值的重要部门，你为头发补过水吗？头发其实更需要补水头发里15%都是水，头发之中的水分取决于毛纤维的状态及其湿度，而且，头发中的水，真的很容易蒸发。水对于头发的健康是不可或缺的，当头发水分含量少于10%的界限时，头发表皮层的毛鳞片脱离变形，慢慢失去韧性，还会出现头皮发痒和头屑。缺水的头发就像失水的树木一样，树叶变黄剥落，枝干脆弱易折，甚至会树根死去整棵倒下。所以头发健康离不开补水，喝饱水的头发才能更强韧、浓密、有光泽！“想要补水，勤洗头不就可以了吗？

其实越干枯的头发越不能频繁去洗，反而会越洗越干。因为洗头的过程就是打开毛鳞片的过程，从本质上加速了水分的流失，而且频繁洗会让头发失去表面上的油脂保护膜，因此会更干。

想要正确的给头发补水，我们要从两大方面着手，一是「锁水」，二是「补水」锁住原有的水分「闭合毛鳞片」是保证水分被锁住的关键。我们的毛鳞片会随着温度、湿度变化有轻微的张开和闭合现象，由此来调节头发的新陈代谢，当我们在洗头或者暴晒的时候，毛鳞片短时间内大量张开，就是水分最容易流失的时候。锁水对策1：弱酸洗发水人的头皮环境是弱酸性的，但很多洗发水都是偏碱性的，碱性环境会使毛鳞片打开，头发变得干枯，让水分大量流失。天然配方，多重锁水所以，我们选择洗发水时，要选择有弱酸性的洗发水。比如颐扬洗护系列，天然植物弱酸配方添加海盐精华和植物精油，多重锁水，能促进毛鳞片的有效闭合，从而锁住水分，所以颐扬洗护系列洗过的头发明显比平时更柔顺。锁水对策2：发膜发膜如同护肤的面膜一样，主要功效就是在于闭合毛鳞片。所以在空气干燥的秋季，头发里的水分极易流失，建议干枯发质的小伙伴可以经常使用发膜来对头发进行周期性养护，维持发质充足水分。颐扬养发焗油发膜，添加维他命E护发锁水因子，有效锁住发丝营养，令秀发保持充足水分，改善发质毛躁及发梢干枯分叉，令秀发柔顺光亮好打理。更重要的是不含化学柔顺剂，不担心头皮发丝有任何化学残留。锁水对策3：头皮按摩对头皮进行按摩，不仅可以促进头皮的血液循环刺激头发生长，还能疏通气血，帮助头发恢复光泽保持水分。这就是为什么做过头部全息按摩刮痧之后，头发非但不会毛躁而且还会柔顺的原因。另外，常用梳子梳头可以将头皮上的油脂带到头发上，等于给头发加上一层油脂保护膜，有防止水分流失的功效，另外油脂本身也有湿润的效果。补充额外的水分如果上述方法你都已经试过了，但头发还是干枯缺水，那么就需要从外界来补充了！补水对策1：医学养发颐扬医学养发从头皮、毛囊、发干三方面入手，针对毛发问题的生理及病理问题，以植物滋养、雾蒸焗油为头发补充充足的水分；中医手法、现代仪器治疗等方法相互促进，协同作用，保证头发对营养和水分的充分吸收。不但使受损的发质恢复弹性、亮泽、乌黑，而且最大程度的预防脱发及白发，令秀发时刻保持健康水润状态。补水对策2：美发食物想要让头发水润顺滑，新鲜的蔬菜水果是最好的选择，以下这些食物能改善干枯毛躁的状况：?豆类豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。?贝类贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。?柑橘柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。?杏仁杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇。?葡萄干葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。?鸡蛋鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。收看更多健发、养颜、健康资讯，亲可长按下方图片中的







































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