新鲜课堂空调干燥肌如何保湿

一年一度的冬季

北方有暖气，南方有空调

室内虽暖，待久了，总感觉闷热

最糟糕的是脸发热，肌肤干燥

一不留心，细纹就出来了……

长时间待在室内空调内

肌肤要如何正确的保湿呢？

下面给鲜女们介绍8种保湿大法。

方法一

加湿器

开空调的时候门窗不要关的过于严实，记得留缝，不然时间久了，室内的氧气浓度会不足，湿度也会下降的更快。在开空调的时候，可以打开加湿器，来增加室内湿度，觉得麻烦的可以放一盆水代替。

方法二

温和洁面

冬季的洁面尤为重要，因为肌肤的新陈代谢不如夏季，油脂分泌也随之减少，因此，要更换夏季使用的洁面产品，使用冬季专用的洁面产品，温和清洁。避免使用磨砂洗面奶，温和的洁面产品搭配温水，清洁的时候可以避免皮肤水分“蒸发”。

方法三

睡前保湿

睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免一不留神就滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成眼部浮肿。

方法四

保湿果蔬

每天补充适当的保湿果蔬，可以由内而外的对抗干燥哦。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃克果蔬，也能获得多毫升水分。不要因为冬天冷而拒绝吃水果哦，还是要适当的摄取~

方法五

补充维生素A

维生素A对肌肤的表皮层有保护作用，可以使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹；保护表皮不受细菌侵害。尤其适合电脑手机族，维生素A普遍存在于日常食物中，鸡蛋，胡萝卜，水果，芒果等

方法六

绿植

很多鲜女们也许都会在办公桌或者是家里放一点植物，室内养一些绿植或者是水生植物，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，植物的特性还能增加室内氧气浓度。

方法七

喝水

喝水是保湿的第一要诀，当然喝水也是有讲究的。喝水应该均匀摄入，而不是短时间内猛灌。有不同需求的可以在水里面加入蜂蜜，柠檬等，早上起床的时候，需要空腹喝一杯水，调整一夜身体的代谢缺水。

方法八

敷面膜

冬季室内室外完全是两重天，室外的低温大风，加剧了肌肤的水分流失；室内的湿度本就少，还有空调等存在，室内室外肌肤的水分远远不够让其绽放水嫩光彩。补水最快的方法就是敷面膜，一叶子小嫩膜，蕴含丰富的植物酵素调整肌肤新陈代谢，更有意大利甘蓝芽精粹让肌肤在遭受极寒挑战时依旧水嫩。

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