最全的肌肤补水保湿秘籍在空调房呆一个夏
虽然已经过了立秋，但外面依然是大热天！听说你们这条命都是空调给的，但在空调房底下吹一天，最怕什么？！缺——水——啊！
当我们还是个baby的时候，皮肤的含水量能达到66%……但素，随着年纪越来越大变老腊肉了，皮肤含水量直降到不到15%！所以不想变“女旱子”就记得给肌肤补补水呀！
01补水=保湿？
NO！
补水=补充水分保湿=保持湿润
Anna的语文不是体育老师教的，所以从字面上理解还是能get到区别的，这么简单来讲好了，“补水”相当于给皮肤喝水，“保湿”则是用来锁水防止水分蒸发哒，就相当于空瓶子里装了水再盖上盖子防止水分流失。
补水补充水分
特点：清爽
化妆水
喷雾、啫喱
保湿锁住水分
特点：滋润
乳、霜
适合干皮
02补水成分有哪些？
常见的补水成分有：多元醇（甘油、丙二醇、丁二醇）、聚乙二醇、已二醇、山梨糖醇、透明质酸（玻尿酸）、天然保湿因子（NMF，是角质层的一组亲水物质，包括尿素、氨基酸、吡咯烷酮羧酸盐、乳酸钠）。
03怎么补水？
开扒：化妆水特点：方便快捷，但不持久！
化妆水的成分1、成本决定了化妆水的成分基本是——水。
2、水剂外观决定了化妆水不易添加有效的保养成分，而且吸收不太好！
Soga，化妆水到底有啥卵用？化妆水的作用：补水、促进吸收、二次清洁
到底要不要用化妆棉？Anna在此提醒，如果是干性敏感皮的童鞋尽量少用化妆棉去摩擦皮肤，会导致表层角质细胞剥落。
啫喱（凝胶）特点：啫喱中的卡波姆、共聚物成分，容易和其他产品（特别是粉类）发生配方冲突，导致“搓泥”现象。
喷雾作用与化妆水类似，在此不展开说明~
04保湿那些事儿
常见保湿成分有——甘油酯、脂肪酸、角鲨烯、胆固醇、神经酰胺、矿物油等等。
举个栗子：
上方是CeraVe的普通乳成分，抽几个来给大家讲讲：
甘油：作用是吸水，吸住空气中的水分子，保持肌肤的湿润。所以在湿润度不够的环境下，反而会从皮肤中吸水，让你皮肤更干。
透明质酸：也叫玻尿酸，是目前储水能力最强的化学物质！
神经酰胺：也叫“分子钉”，可以修护角质层。
这几种成分都是适合干皮的亲肤性保湿成分~
另外还有保湿润肤霜中常见的成分——
矿物油：高纯度的矿物油能很好地防止水分流失。矿物油很安全，但缺点也很明显：质感不好，封闭性太好，容易“闷痘”……
05怎么知道自己适合什么产品？
选择补水、保湿产品有几个原则：1.环境：一般环境分4种，高湿高温（南方夏季）、高湿低温（南方冬季）、低湿高温（北方冬季室内）、低湿低温（北方冬季室外）
2.年龄、生活方式、肤质。
1油皮/混油的保湿：
选择清爽产品，平衡水油，含有酒精、维A酸、水杨酸、高浓度果酸等成分的护肤品容易使皮肤变干，秋冬谨慎使用。
2干皮/混干的保湿：
夏天用乳液、冬天用面霜，尽量避免含酒精的护肤品，以免导致过敏。
3敏感肌的保湿：
重点是以补水舒缓当先，以简单诉求的产品为主，避开酒精、A酸、水杨酸等刺激性成分的产品。
怎么结合环境和肤质来选择？可以参考以下这个表格：
今天就先讲到这啦！
记住：保湿做不好，再贵的护肤品都白搭！
希望各位小仙女都能拥有婴儿一般水嫩的肌肤哈！！
白癜风的民间偏方得了白癜风该怎么治疗| |
