冬季皮肤容易干燥，教你几个补水保湿的好方

冬季气候干燥,白天和夜晚的温差变化较大,皮肤的水分散发于空间,皮脂的分泌也变得缓慢,所以容易发干、粗糙,使皱纹增加或明显加深,皮肤的弹性会减退,整个人看上去增添了几分憔悴,下面我们一起来看看几个补水保湿的方法。

1.多喝水

每天多喝些热水,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平,另外能让新陈代谢加快,更好地排毒养颜。简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水,而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性,每天多喝水,是最简单的可以补充冬季皮肤流失的水分的做法。

2.多吃水果

大多数的女生在冬天水果都吃的比较少,觉得天气冷。水果一年四季都要多吃,尤其是干燥的冬季,水果中含有的维他命和其它美容成分,能更好的补充和锁住肌肤水分。

3.保湿护肤品

清晨清洁脸部后,使用长效保湿乳液,它既能解决肌肤敏感干燥的问题,也能长效滋润,使肌肤柔滑,保持健康。记住,乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用,因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。尤其是化妆的妹子们更要注意妆前保湿。还可以在睡前敷一敷保湿补水的面膜。

4.室内使用加湿器

异常干燥的冬季,导致人的皮肤水份过度流失,一般这个季节空气湿度都会较低,加湿器起到滋润肌肤的作用,促进面部细胞血液循环和新陈代谢,舒缓神经紧张、使你容光焕发。

5.充足的睡眠

夜晚是皮肤渗透力加强的时间,冬季昼短夜长,人的睡眠时间也应该相应增多。睡眠中的肌肤才能更好的吸收睡前给肌肤擦好的补水产品,更好进行新陈代谢。

6.喝一些美容汤

冬季天气寒冷,多喝汤增强人体抵抗力和净化血液,能及时清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒病毒发生。汤能补充肌肤所需的水分,还能补充肌肤所需的营养物质,如莲藕猪脚汤、银耳枸杞汤、红枣木耳汤等等。适当吃一些如鸡爪、猪脚、猪皮、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅的东西,补充胶原蛋白也可以帮助皮肤锁水。

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