补水和保湿的区别 夏季皮肤如何补水
最常见的一句话是女人是水做的，这可不单是说女人柔美如水，也是说女人的柔美跟身体里的水分有密不可分的关系。换句话来说就是女人一定要保证身体有足够水分，才能柔美清爽。但是常说的保湿与补水却不是一回事，今天店主为你讲解他们的区别
说到补水保湿，常会认为那是秋冬比较干燥的季节要做的事，而且补水和保湿是同一回事。这两个观点都错了，夏季补水远比秋冬更加重要，单纯得用补水产品是不够的。同时还要注意，补水和保湿根本不是一个概念。
1.很多动物在夏季要拼命进食，储备足够的脂肪和能量，秋冬季节则开始进入或长或短的休眠期，人体的某些地方也是如此，比如皮肤中的水分。虽然说水分随时都存在于人体和皮肤中，但只有夏季做好了补水和保湿的工作，皮肤才能更好地度过干燥的秋冬季节，对抗寒冷干燥对它的损害，因而夏季正是皮肤进食“水”的时候，一定不能小觑。
2.不少人都觉得汗淋淋的夏季皮肤不会缺水。事实与这些人的看法恰恰相反，因为夏季天气炎热，人体容易出汗，水分逃离人体的速度和程度都要比秋冬更甚，而人们又往往觉得夏季不会缺水，所以更容易导致身体内的水分不足，影响了健康，也不利于皮肤水润柔滑。
3.夏季当然要补水，但补水的定义是帮助皮肤补充水分，而保湿则是帮助皮肤留住里内的水分，不让水分过度流失。补水和保湿目的都是为了让皮肤保持水润，但不是同一件工作，需要分开来做，而且同等重要，是打好美丽攻坚战的前锋和后勤，两者统一地配合起来才能获得相得益彰的更好效果。
4.不同肤质的人夏季都会出现皮肤缺水，情况各不相同，但皮肤缺水对不同肤质的人都会有影响，只不过影响大小不同。
5.中性皮肤的人如果皮肤缺水，通常表现为皮肤不干燥，但也不是很油腻，含水适中，与干性和油性肌肤相比，对于水分的要求相对较低。干性皮肤的人缺水则会出现很明显的表现：皮肤干燥紧绷，没有光泽，皮肤极易起皮屑和红疹，而且很容易过敏，通常会有很多小细纹分布在眼周，脸颊上也会常常满布血丝。油性皮肤缺水的时候毛孔会变得较粗大和明显，皮肤纹理非常粗糙，皮肤很容易渗出油脂，脸上常常会出现粉刺。
针对上述情况，比较好的做法是一方面要积极补充水分，多摄入水分，夏季出汗比较多，皮肤分泌旺盛，表面水分蒸发很快，所以即使不口渴也一定要即使喝水，最好的饮料就是凉白开。
另外，也要注意经常洗手，保持皮肤表面有足够水分。锁水则需要注意不要经常在阳光下曝晒，还要适当使用一些防晒锁水的护肤品。
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