名医支招空调房里如何保湿皮肤

夏季高温，炎热难耐，不管是办公室还是家里都会开空调，人人都会贪恋这一份清凉。但殊不知在我们肆意享受凉爽的时候，皮肤的水分也在被悄悄带走。保湿成了白领MM们护肤的重要功课。医院皮肤科梁国雄医生来为我们就空调房里如何保湿皮肤支妙招。

梁国雄

皮肤性病科主治医师，中山市医学会皮肤科专业委员会常委及中山市医学会风湿病学委员会常委。毕业于中山医科大学临床医学系，曾在中山二院皮肤科进修1年，擅长于过敏性皮肤病和各种性病的治疗。在国家级核心期刊发表论文多篇，编书1部。

梁医生首先表示虽然空调房对于一般健康的皮肤是没有什么大的影响的，但是对于一些干性皮肤、有多种皮肤病的人影响还是比较大的。但是如果想更为健康，可以这样做。

1、可以在房间里摆放一些绿色植物。植物可以减慢水分的蒸发，同时我们也知道绿色植物会释放氧气，总是益处多多的。

2、涂抹保湿霜。保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等保湿类的护肤品，一天两三次，给肌肤足够厚的保护层。

3、多吃水果。补充多种维生素，尤其是维生素B族蔬菜水果，典型代表是胡萝卜。

4、保证充足的睡眠。肌肤需要充足的睡眠来保持正常的生理代谢。

梁医生表示不太提倡在屋子里放加湿器，因为夏季本来就是湿热的季节，再在房间内放加湿器，如果掌控不好，比较容易诱发痛风、关节炎等疾病。最后梁医生提醒大家：夏天天气炎热，身体会时常缺水，皮肤也特别容易干燥，尤其是在开着空调风扇的地方，要适量适时的给身体补水。

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