补水保湿补水和保湿分不清脸只会越来

补了这么多年的水，真的白补了吗？

补水和保湿并不是一回事儿吗？

补水和保湿分不清？脸只会越来越干！

一、什么是补水？什么是保湿？

举个简单的例子：

补水，就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水。

保湿，就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。

在护肤的过程中，我们要做的就是先补水后保湿。

二、补水和保湿的区别？

{作用不同}

补水：直接将水分补充到细胞中，滋润肌肤，改善微循环，增强皮肤的饱满度和水润度。

保湿：主要防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

{锁水力不同}

补水：补水类产品，一般质地清爽、分子较小，但也很容易蒸发。

保湿：保湿类产品多半是乳霜类，能在肌肤表面形成保护膜，锁住水分的能力更持久。

{成分不同}

补水：补水类产品中，含有的成分主要为透明质酸、胶原蛋白，还有天然保湿因子、氨基酸等。

保湿：保湿类产品中，常见的主要成分有神经酰胺、各种植物油、矿物油、合成油等。

三、如何有效的补水保湿？

{日常生活方面}

保证充足的饮水：多喝水能够补充身体所需的水分，不但可以加快新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。

多吃水果蔬菜：蔬果中含有丰富的水分和维生素，多吃蔬果是补水保湿很好的选择之一。如苹果、雪梨、奇异果等补充水分，增强皮肤锁水功能。

外部补水：日常可在办公室准备一瓶补水喷雾，在肌肤发干发紧时使用，然后把水分擦干涂上保湿乳液，缓解肌肤缺水现象。

{日常生活方面}

使用爽肤水补水：清洁后马上使用爽肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。

面霜/乳液进行后续保湿：爽肤水后使用面霜或乳液可以有效对肌肤进行保湿锁水。

适当选择补水面膜：面膜是干燥肌肤必不可缺的护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充水分。建议每周给肌肤做2-3次补水面膜。

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