脸上总是出油怎么办这5招让你从容面对大

脸上总是出油怎么办？这3招让你从容面对“大油田”。不管是男生还是女生，很多的人的脸总是爱出油，男生的话还好一点，脸上出油了用纸巾查一下就可以了，但是，女生就会麻烦一点，因为大多数的女生都会化妆，所以如果脸上出油了，不但要用纸巾按压，在用完纸巾之后还要补妆。那么，对于脸上总是出油的人怎么办呢？小编给大家支招。

脸上出油是什么原因？

1、脸上的皮肤爱出油其实跟内分泌有一些关系。小编也是油性皮肤，用过很多控油的化妆品但都不理想，最好不要用太多控油的化妆品，有可能会适得其反。每天用温水把脸洗干净，如果是化妆的女生那么一定要先卸妆，然后在洗脸一定要彻底地清洁。

2、油性皮肤其实很难控制，尤其是长痘痘的皮肤，不过油性的皮肤清洁是很重要的，要选择一些温和性质的洗面奶，早晚洗脸2次，一定要做好皮肤的保湿工作让你的皮肤水水的，如果水分不够，皮肤就会通过出油来滋润皮肤。另外，在平时吃饭要清淡一些，还要多喝水，多吃新鲜的果蔬，一定不要熬夜，因为会增加皮肤的负担。

3、喜欢吃辛辣、油腻的食物就会直接反映在你的脸上哦，夏天各种的烧烤大排档开始营业了，很多人都喜欢去吃，虽然这些食物很好吃，但是会影响人的肠胃健康，也会让你的脸变得油亮亮的。

4、体质属于湿热的，就是说体内湿气重的人，一般脸上的皮肤会比较油亮哦。要注意平时吃的东西，加重湿气的食物不要吃。

5、很多女生出门就要带着吸油纸，因为这样可以把脸上的油洗掉，让脸上的皮肤暂时的清爽一下，其实，这样会加重出油的因为吸油之后脸上的皮肤很干，皮肤就会再分泌油脂来保护皮肤。

6、充足的睡眠可以让你的皮肤很健康，但是长期熬夜的人，皮肤会很粗糙，暗淡无光，还特别的容易出油。

7、皮肤清洁不到位，25岁后女人的皮肤就会处于逐渐的降低的状态，所以，日常的皮肤保养清洁是一定要跟上的。如果你只是单一地用爽肤水和乳液其实并不能给你的肌肤深层的滋润，小编建议大家一周做几次深层的补水面膜护理自己的皮肤。

8、不运动，油脂会逐渐累积然后遍布你的全身，当然，脸上的肌肤也是啦，脸上的油脂也很可能是长期不运动的原因。平时要多运动拍拍毒，加快皮肤的代谢这样会好一些。

这3招让你从容面对“大油田”

小编建议想解决这个问题那么就需要了解自己脸上出油的原因，不然所做的尝试都会成为无用功。在上面的文章中，小编已经带大家了解了饮食油腻、睡眠不良、运动过少都会引起脸上出油过多这些原因，接下来小编建议从这几个方面来解释一下脸上出油该怎么调理。

1、从护肤方面调理

（1）在夏天的时候，一般多用一些清爽补水的面膜就可以，做完之后一定要洗掉哦，不然会让你的肌肤“难以呼吸”了呢，反而是达不到补水的效果了呢。

（2）夏天天热皮肤爱出油，女生不要总是拿着纸巾吸油，虽然脸上的油脂很不好看，但调理皮肤也不是一下子就能达到的，需要有耐心的一步步来，如果你还在经常带吸油纸，那么小编建议你换成补水的喷雾带着吧，因为这样效果更好一点。

2、从平时的生活习惯方面调理

（1）要做到作息有规律的进行要早睡早起才可以有健康的皮肤，这样才是真正的健康的生活方式，能让人体皮肤的代谢处于一种两性循环的状态，对你的油性皮肤的改善是很有好处的。

（2）不能吸烟不能喝酒，因为吸烟喝酒会让人的皮肤变得暗黄很差，毛孔变得很粗大，所以，戒烟戒酒对油性皮肤的调理来说很重要。

（3）要经常运动，相信很多人都知道这个道理，但是大城市的生活工作的节奏比较快，所以除了工作之外很难再抽出时间来运动了。但是小编认为只要你想就可以做到，运动是无时无刻不在的，比如：周末你可以去公园散散步、傍晚可以去健身房运动，长期坚持下来的话，相信你的油性皮肤自然会有所好转的。

3、从饮食方面调理

（1）要想你的油性皮肤变好，那么烟和酒这两样东西是一定要戒的。

（2）平时要多吃一些新鲜的水果和新鲜的蔬菜，这样能促进肠道排毒，让你的皮肤更加的健康。

（3）平时可以吃一点冬瓜或者是薏米，这两样祛湿的食物对调理油性皮肤有一定的好处呢。

（4）平时尽量少吃一些含油多的食物，还有就是含糖高的食物，因为这些食物只会让你的皮肤变得更油而已。

4、脸上总是很油的话，那么在你洗脸的时候一定要用温和的洗面奶洗脸，而且小编建议洗面奶要选择泡沫的，洗脸的次数一天内最好不要超过4次哦，因为你洗脸太多的话也会导致皮肤缺水的。女生的包里一定要有吸油纸和粉饼，出门约会的话这两样都可以在你的脸出油的时候应急，小编个人觉得这是不错的选择。

5、如果你的脸很容易出油的话，可以用一些柠檬汁加一些酸奶来敷脸，或者是用蛋清也可以的。要勤洗脸，洗脸后涂好滋润的护肤品，先是涂水，然后是精华液，然后是保湿的乳液。如果你皮肤属于很油的话，小编建议你用乳液比较清爽一些，但是霜的锁水能力会更强一些，但是在你选择霜的时候要注意选择适合夏天用的霜哦，这样就会比较清爽一些的。早晚都一定要用洗面奶清洁皮肤!如果化妆还要用卸妆液，定期给自己的皮肤做一次深层的清洁，慢慢的你的皮肤就会达到平衡了。

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