媚姿美业美容秋季美容保湿才是重中

立秋过后，气候干燥，空气湿度低，

容易导致皮肤缺水，因此更需要特别注意

补充水分，以保持皮肤的湿润。但很多人

却把夏季的护肤方法延续到秋季，

这样很容易使各种肌肤问题恶化，

所以护肤方法也要及时换季。

那么秋季护肤有哪些小诀窍呢?

护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

秋季美容护肤小常识一：减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

秋季美容护肤小常识二：随时注意保湿，这一点在美容护肤中很重要

每天摄取ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

秋季美容护肤小常识四：做好肌肤防晒

在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。