【补水保湿】到底是个什么鬼？
大概是护肤观念中唯一没有任何意义的四字箴言了。
所有护肤品的功效里都离不开一个字。
号主的口头禅来了：
蓝鹅……
到底什么才是真正的呢？
问题一：
一年四季，春夏秋冬。春暖、夏暑、秋燥、冬寒。
到了秋冬季节，我们会明显感受到肌肤变得干燥紧绷，甚至还有起屑脱皮的症状。往往到了这个时节，也是保湿用品最畅销的时候。保湿产品中一大类主推给油性肌肤，啫喱/凝露类保湿产品，其中还有一大部分不含油分。
蓝鹅……
以号主的个人经验来看……这类产品非常鸡肋。
号主曾经在秋冬时节用过该类产品，标榜超强补水保湿，结果呢……P类。
刚抹上去的时候还是所谓的水润，抹完吸收后一分钟，肤分分钟丧失保湿度，干到都快长皱纹的节奏，最后直接蜕皮好嘛。不夸张，真的蜕皮，整张脸。号主的内心如下↓。
这究竟是伪森末？
真相是：不含油分的凝露，补水的效果是有，但是它并不能保湿。补完水后需要锁水，而锁水的关键是。是的，补水保湿其实是补水又补油！
换一个角度思考。
冬天所缺的就是夏天过剩的油分。补完水后，水分停留在肌肤表面，却极易挥发在空气中，甚至带走你肌肤原有的水分。你觉得皮肤干燥便是理所当然的了。相反，油分却能在水分外形成保护层，锁住水分。这也就是为什么凝露类保湿品使用完后还需要另加一层保湿霜才够力的缘故。
随着年龄的增长，你的肌肤会逐渐变得干燥，易长皱纹。其根源就是缺少油分。
所以，无论你是哪一种肌肤，不要抵触油分，它是你肌肤的屏障。
有人要说了，那它可以补水啊。嗯，确实，它可以代替化妆水的步骤了。这就见仁见智了，化妆水和凝露类二选一即可。
问题二：
护肤品对补水保湿的赞誉可谓无穷无尽。
几乎任何肌肤的问题都可以用补水保湿来解决。
肌肤干燥--缺水--补水保湿。
肌肤缺乏光泽--缺水--补水保湿。
长痘痘--缺水--补水保湿。
闭口粉刺--缺水--补水保湿。
事实的真相真的是这样吗？
之前就说过，肌肤干燥可能是缺水同时缺油。而缺乏光泽的原因更加是多种多样的，并不能以这一项来以偏概全。
而如果说肌肤干燥和缺乏光泽一定程度上可以靠补水保湿来缓解的话，那长痘痘、粉刺、闭口这些简直就是瞎！扯！淡！
不知道从什么时候兴起说痘痘粉刺闭口全是缺水害的，因为缺水所以会分泌油脂，油脂过量造成了以上这些症状。最后的结论就是让你敷保湿面膜和一层层的护肤品。现在的商家宣传起来简直是丧心病狂。
号主亲身实践过痘痘爆发期敷保湿面膜和各种水膜，结局完全是烂！脸！
长痘痘本身就代表着皮肤是的状态。大家都感冒发烧过吧，身体虚弱的时候绝对不是大补特补，而是食用清淡易消化的食材来安抚自己的身体。护肤也是一样的道理，长痘的时候不！要！敷！面！膜！肌肤都生病了是补不进去养料的。
如果觉得肌肤干燥，那么最简单的保湿霜来一个就好了。化妆水这些也都可以省略。相信我，没几个姑娘长痘痘是因为缺水。
还有的姑娘，心中一直有补水保湿的执念。看到宣传的保湿效果杠杠的，就买买买。
每天睡觉前脸上糊了一层又一层，一层又一层。
最后整得脸上黏黏糊糊的，然后觉得那叫一个水润啊，透着光呢。
拜托，这叫。涂完护肤品吸收之后应该是清爽不黏腻的。如果保湿过头，反而容易滋生细菌、产生过敏等等。如同你把自己的脸长时间浸泡在化学品里。（护肤品都有化学成分，这个得承认吧。）让肌肤吸收能吸收的就好了，吸收不了的只能浮在表面，成为你肌肤的负担。
一天一次水膜？真的需要吗？
对于保湿度够的肌肤来说，保湿面膜并不是必需品！平时做好了保湿功课，就不用拼命敷面膜。我坚定地认为频繁敷面膜的护肤方式不适用于大多数人。买一罐真正适合自己的保湿霜比保湿面膜重要得多。
至于甘油、玻尿酸、积雪草等等护肤成分，你要问我哪个更有效，我会回答你，哪款护肤品你用的最舒服才最重要。
问题二：
我再强调一次，每天8杯水是基本饮水量，也就是ml左右。但一般我会喝到-ml，这个因人而异，我本人比较爱喝水，不强调每个人都喝到这个量，但ml请务必喝满，记住是纯水。顺说那些说饮水过量导致水中毒的，ml对普通人来说妥妥是安全剂量。
如果喝了含糖饮料，例如奶茶咖啡可乐等等，请增加后续的饮用补水。因为这些饮料里都有利尿成分，会带走你体内的含水量，同时也会带走维生素群。所以喝了含糖饮料真的需要补充很多别的来弥补这个坑，水果蔬菜都多吃些吧，既补水又补充维生素群。
很多人会喝柠檬水。虽然比起纯水，它终究是多了个体内分解的步骤，但对于不爱喝水的人来说还算是个不错的选择。至于美白，就别想太多了。其实柠檬在水果中的VC含量并不高，连土豆都比不上。同时请注意柠檬水别抛得太浓，伤牙伤胃。
水，纯水，喝喝喝。蔬菜，水果，吃吃吃。记住没。
补水保湿是我们能做的护肤中最简单的一部分。几乎任何护肤品都有这个功效，或多或少。我们要重视它，但绝对不是迷信它，也不是矫枉过正。
任何东西都不是用了都有效，也不是用的越多越好。希望大家在护肤的时候也多一份思考，少走一些弯路；多一些知识，少花一份冤枉钱。
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