补水与保湿是有区分的
在平常肌肤护理中，很多朋友都认为补水与保湿是相同概念的不同说法。我身旁的很多朋友也常常搞不清它们之间的区分。觉得平时面膜没少做，为何肌肤还是干？整天用保湿的各种面霜，还是觉得皮肤没有得到深层的滋润，从而怀疑自己的肌肤其实不缺水！
肌肤缺水会致使干燥，发黄，昏暗无光泽，松弛，皱纹等衰老现象的出现，成年女性的肌肤含水量只有15%或更低，远远低于婴儿时期的25%，缺水是皮肤衰老的根本原因。当我们肌肤表层的含水量低于10%，肌肤就会显得比较干燥，感觉有紧绷感，看上去会显得比较粗糙，乃至肌肤会有一些脱皮、脱屑现象，这时候说明你的肌肤已严重缺水，需要给肌肤进行补水与保湿了！
补水与保湿在概念的不同
补水与保湿是需明确辨别的两个概念。就像是一个空瓶子，补水是向瓶子里倒水，而保湿就是还需将瓶子加个盖子，把水份锁住，不让水份流失。
一样的道理应用到护肤的进程中，我们要做的是先补水后保湿。但是补水、保湿不是简单的一个护肤步骤能做到的，需要贯彻到全部护肤流程中。
护肤步骤：洁面－爽肤水－精华－眼霜－乳液－面霜
补水是直接给肌肤角质层细胞补予所需的水份，不但滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞（即：细胞间脂质）紧密结合，改良肌肤微循环，增强肌肤圆润度。
保湿则是让水份进入肌肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水份，避免肌肤细胞中的水份流失，同时在其外部构成保护膜，让肌肤看上去晶莹剔透。
在平常护肤中只是补充水份，而没有“锁水”的步骤，肌肤就会变得干燥、紧绷。因此，在使用化妆水补充水份后，需即时涂抹有“抓水”、“锁水”功能的乳液和面霜，让其在给肌肤输入营养的同时锁住水份，使肌肤真正到达水嫩效果。
补水与保湿在成份上它们也是不同的
补水的主要成分有：透明质酸（也称：玻尿酸）、胶原蛋白、天然保湿因子（NMF）、氨基酸、酵母提取物、多元醇（如：甘油）等。
1、玻尿酸：又名透明质酸，是一种酸性粘多糖。它是肌肤水嫩的重要基础物资，本身也是人体的一种成份。是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物份子，具有极好的补水作用。
它是目前自然界中发现的能用于化妆品的补水性能最好的物资。它具有特殊的补水、保水作用，分量更高达其本身重量的倍，是目前发现的自然界中保湿性最好的物资，被国际上称为最理想的天然保湿因子。它可以改良皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、避免衰老，在补水、保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。与其他营养成分配合使用，可以起到增进营养吸收的理想效果。
2、胶原蛋白：胶原蛋白是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质，广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支持、修复、保护的三重抗衰老作用，它能使皮肤补水、保水能力增加。
3、天然保湿因子（NMF）：是肌肤角质层中存在的一种具有保水作用的吸附性水溶性物资，具有很强的亲水性，能有效避免水份的散失。NMF与蛋白质结合，存在于角质细胞中。尤其是角质细胞的脂质与蛋白质共同构成保护NMF的细胞膜，阻挠了天然保温因子的流失，从而使角质层保持一定的含水量。
4、氨基酸：是皮肤角质层中自然保湿因子（NMF）的主要成分，易被皮肤吸收，使老化的表皮恢复弹性，延缓皮肤衰老。
5、酵母提取物：是经破壁后将其中蛋白质、核酸、维生素等抽提，再经生物酶解的富含小份子的氨基酸、肽、核苷酸、维生素等天然活性成份。其中氨基酸含量30%以上，总蛋白50%以上，核苷酸10%以上，在护肤品中具有补水、保湿、赋活等功效。
保湿的主要成分有：神经酰胺、角鲨烯、各类植物油（如霍霍巴籽油、橄榄油等）、矿物油、合成脂、蜂蜡等。
1、神经酰胺：是存在于皮肤中的一种脂质，在表皮角质层的构成进程中发挥侧重要的作用。属水溶性脂质物资，为角质层中重要的油性活肤成份，能建立和保持肌肤脂质之屏障，弥补清洁过度所造成的角质流失缝隙，能协助建构皮脂膜，强化肌肤保湿能力。
近几年研究表明，当皮肤出现干燥、脱屑、开裂现象，其屏障功能明显下降时，补充神经酰胺的皮肤可以迅速恢复保湿和屏障功能。
角鲨烯：不饱和脂肪酸的一种，皮肤油脂中本就含有此成份，如缺少会使皮肤表面干燥，它的亲肤性不输于霍霍巴籽油，质感更滋润，但其实不闷，还有运送氧气供给细胞、增进细胞新陈代谢的功效。
霍霍巴籽油：它的优点是清新、不黏腻、无味、亲肤性佳、易于渗透，又具有高保水性，保水能力能保持8个小时不减，在协助保湿效果上十分出色。
通常含有大量油分的产品多数都是保湿的，比如乳液和面霜。油份可以起到皮脂膜的作用，减少水份的蒸发，但是矿物油、合成脂类的保养品会增加本身脸部油分的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
最新研究发现，对肌肤封闭程度越高的矿物油脂还会因它的不透气性，阻断肌肤取得空气中水份的机会，从而减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。
那末我们平常护肤要如何做好补水与保湿工作呢？
补水
第一、忌用碱性皂类和热水洗脸。应选择性质温和的洁面，如氨基酸类型的洁面，并且要用低于本身体温的清水洁面，这样在清洁肌肤的同时可以有效保护肌肤角质层与皮脂膜不受伤害。
第二、洁面后，要立刻给肌肤直接性地补水。即在洗完脸以后要尽快涂抹爽肤水，切忌不要让脸自动风干，由于在风干进程中会把肌肤细胞里的水份也带着流失掉。
第三、平时注意给肌肤间接性补水，即多喝水、多吃水果，这也是很重要的补水方式。
第四、有规律的周期性做补水面膜，最好选择成份天然的补水面膜，这样才不会对肌肤造成伤害。
保湿
我们的肌肤角质层不能及时调理出足够的保湿因子，而皮脂腺的活跃能力也在逐步减低。这时候做好保湿工作可有效预防细纹的生成。要做好保湿，就要让肌肤保持多些水份，这样才能减少因干燥引发的细纹。
第一、在补水工作完成后，要即时使用乳液和面霜对肌肤进行保湿，建议选择成份天然、高品质的乳液和面霜。
第二、平时饮食应注意补充一定数量的胶原蛋白和含各类维生素的食品，这样可使肌肤在抗衰老的同时富有光泽和弹性。
第三、避免长时间熬夜，避免长时间使用电脑。在室内时要注意少吹空调、风扇，到室外要注意物理防晒，建议多采取打伞、戴帽子进行防晒，这样对我们的肌肤的保湿能起到更好的效果。
我是你身旁的聚力美容顾问，肌肤问题随时欢迎来咨询！
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