空调房护肤指南,远离肌肤空调病
年6月8日
星期一
炎威天气日偏长
汗湿轻罗倚画窗
芒种过后
国内多地迎来高温天气
走在路上经常汗流浃背
室内空调已成了日常必备
但空调虽好
也要注意肌肤可能会得“空调病”哦
肌肤空调病
引起肌肤空调病的原因：空气干燥，肌肤容易丧失水分
症状：水油失衡、油光满面、毛孔粗大、皮肤粗糙、长痘易敏。
面对高温天气，不开空调是不可能的了。所以，拯救肌肤空调病这件事，只能另辟蹊径。
空调房补水保湿7法
天气炎热，人们容易出汗，从而造成水分流失。但在空调房间里，即使不出汗，水分也在逐渐蒸发。如果你在空调室内感觉到干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么就要注意起来了，这是身体已经严重缺水的表现，需要马上补水。
01开空调的房间里最好不要把所有的门窗都关牢，留一条缝隙让空气流通，这样室内空气就不会太过干燥。平时也可以放一盆水或者加湿器来增加室内湿度。
02清洁用品换成比较温和的类型。尽量不要使用磨砂类型的洗面产品，可以改换成分温和、具有保湿功效的洁面产品。洗脸水的水温不宜过高，过热的水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且也会刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。
所以，在洁面时，可以选择温水，这样避免了皮肤水分的“蒸发”。洁面后，后续的护肤流程也要跟上，给肌肤足够厚的保护层。
03夜晚睡前一定要使用具有补水保湿功效的护肤品，眼部和唇部也要注意保湿，以免滋生细纹。且睡前不要喝过多的水，避免第二天出现身体浮肿。
04可适当的吃一些含水量比较高的果蔬，由内而外的来对抗干燥。芹菜能清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的仙女来说很有益处，且它还有大量粗纤维，能够促进肠胃蠕动。梨子则是大家比较熟悉的降火水果，苦瓜、番茄、香蕉等也是能补充水分的好蔬果。
早晚也可以喝一瓶兰可舍芮酵素果汁饮料，复合型果蔬酵素饮品可以同时综合多种水果酵素，并且经过发酵工艺后，果蔬酵素更加符合肠道的吸收原理，可以保障酵素的吸收率，补充肌肤所需物质。
05胡萝卜清脆味美、营养丰富，不仅可以保护视力，在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
06在办公桌上养一些小绿植，类似绿萝这种，或者在小玻璃缸里养些水培的铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静清新。
07多喝水当然是补水保湿的第一要务了，但喝水也是有讲究的。大家可以在水里加点蜂蜜，因为蜂蜜有清热、解毒、润燥的作用。最好是早上起床的时候喝，这样对润肤会有很大的帮助。
手里握着以上这些护肤秘诀，长时间待在空调房间里也不用怕了，尽情去享受舒适清凉吧！
END
本
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