秋季如何保湿女性保湿注意5大忌讳
本文导读：秋季天气干燥,大多数朋友的皮肤都容易起皮,这个时候就需要给皮肤进行保湿,那末秋季如何给肌肤进行保湿工作呢?一起来看看吧！
秋季是一个干燥的季节，对爱漂亮的女生来讲，保湿是重中之重。不然很容易出现皮肤严重缺水，干燥粗糙，乃至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那末秋季如何保湿呢？女性保湿要注意哪些忌讳呢？接下来将逐一为大家介绍，供大家参考。
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秋季如何保湿？
1、精华保湿
不管甚么年龄段的人都可以随身携带保湿精华，在化妆水以后使用能够增进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而到达更好的护肤效果。
2、睡眠充足
良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最好时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。
3、摄取水份
每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调理身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。
4、饮食润肤
蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必须的3大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食品中均含有丰富的蛋白质，常常食用，利于美容护肤。
5、肌肤推拿
每天晚上可以花五六分钟的时间来进行脸部的推拿工作，从顺脸部肌肉、血管的走向，从里向外进行推拿，增进脸部的血液循环，使脸部分泌更多的胶质和油质，从而到达了保湿护肤的作用。
6、保湿喷雾
为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水份，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。
7、做好防晒
防晒是一年四季都不能少的，秋季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间，这样不注意肌肤的保养、防晒，会致使肌肤水份缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，乃至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作。
8、洗澡注意
洗澡最好是用温水洗，由于热水会将皮肤上的天然油分完全洗掉，而这类天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效很多。尽量使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤还没有完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成份渗透到皮肤的上层。
9、洁面保湿
由于晚上已做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品便可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。
10、眼睛保湿
要用眼霜，然后配合推拿手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强推拿，增进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围推拿，增进循环同时让肌肤升温。每天早上推拿大概5分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改良由于干燥产生假象细纹的面颊。
女性保湿的5大忌讳
1、忌每天使用面膜
面膜使用得过量，不一定就能保证皮肤的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成份，敷得太频繁会刺激面部肌肤，令其变得脆弱。
2、忌脸部清洁产品不更换
秋冬不是酷热的夏季，脸部也不再油光满面，如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更容易引发敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
3、忌每周都要去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上），或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得愈来愈薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
4、忌只用化妆水保湿
有些人由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此不但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是由于，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，特别当外界很干时，蒸发的速度会更快，乃至还会一并带走脸部皮肤原有的水份。
5、忌过度依赖喷雾
在平时的补水保湿工作中，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水份，但由于不含能锁水的保湿成份，所以常常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水份，会让皮肤堕入干——湿——干的恶性循环。
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