冬季保湿小常识nbsp保湿无死角

冬季保湿小常识nbsp保湿无死角

Tips1体内补充足够的水份

每天6～8杯水。冬季气候干燥，尤其是北方，空气湿度小，更应补充水份。研究表明，人体内只要消耗5%的水份而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。另外，冬季多喝水还能加快新陈代谢，起到抵抗寒冷的作用。

Tips2选择以补水、保湿、滋润为主要功效的冬季护肤品。

秋冬时分，许多人都会由于舒服而选用含油量较大的滋润型护肤品。但其实，油性越强只能锁住肌肤水份，但不能提供补水，而且阻挡了肌肤的正常呼吸。而且秋冬季节皮肤油脂分泌减少，不宜使用完全不含油的保湿补水产品，但也不要用太油腻的护肤品。

Tips3冬季防干裂护唇也很重要

冬季干裂的不止是肌肤，嘴柔弱的双唇很容易遭到伤害。

冬季防干裂护唇要注意在平时里饮食中要多补充水份和油脂，补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和性平和或偏冷的食品，注意，偏冷是指食品的属性，并不是温度哦，比如香蕉、冬瓜、丝瓜、豆腐等等。

干燥或脱皮的嘴唇，在唇部上轻轻的抹上一层厚厚的凡士林，然后再用旧牙刷或是全新不用的牙刷，以大圆的方式柔柔刷唇，以后用温湿毛巾轻轻的擦拭嘴唇，一天以内重复两次左右，不久可以感到嘴唇柔软，光滑。