冬天脸部干燥要保湿,但是也别忘了给你手也
大家好，又到了沙漠皮最不愉快的“白雪纷纷何所似，皮屑空中差可拟”的冬天啦。
冬天要保湿、保湿再保湿，老生常谈一万遍，你真的全方位立体保湿了么？
你可能有这样的经验——刚洗完热水澡的时候，指甲比平时软一些，过一会儿，指甲就又会变得脆脆的，修剪的时候发出“咔咔”的声音，有些还四处乱飞。如果天气特别干，指甲边缘就非常容易起倒刺，指甲也容易劈裂。
指甲不是死的角质么？剪的时候都不觉得痛呀，为什么还是会随着气候变化而变化呢？
没错，我们平时常说的指甲是甲板，由致密而坚实的角质组成，位于指（趾）末端的扁平而有弹性，自后向前稍有弯曲，呈半透明状。
甲板的前面暴露在外的部分称为甲体，甲板后端隐蔽在皮肤褶皱下方的部分称为甲根。甲板除指尖那一边外，其他三边均嵌于皮肤褶皱内。位于甲体下的基底组织部分称为甲床，也是指甲生长的基石。位于甲根下的基底组织称甲基。
指（趾）甲近甲根处有新月形的白色区，称为甲弧影（或甲半月），就是我们平时说的“小月牙”。
指甲构成图
甲基的大小，长度，形状决定了甲板的厚度和宽度，但是甲板的形状，也就是我们平时可以看到的平平肉肉的指甲盖，鼓鼓硬硬的指甲盖，甚至还有钩子型的尖指甲，都是由指骨的形状决定的。
甲床上有很多很小的沟沟坎坎，指甲和甲床借助这些沟沟坎坎紧密连接并且共同生长，有点像火车在铁轨上行进，年纪大了甲板会变薄，甲床上的“轨道”就会变得清晰，我们看来就是指甲上的竖条纹变得明显了。
网上的通过指甲看身体的理论，大部分是不太靠谱的。
比如小月牙的多少和健康并没有直接关系，有些人天生没有月牙，通常体力劳动较多的手指就会有较大的月牙，右利手的人右手月牙就比较大，拇指一般也比小指月牙明显。
但是有些时候指甲确实会反映出疾病和身体状况，平白无故的指甲容易断裂，可能要考虑下是不是缺什么微量元素或者有些内分泌疾病，如果发现颜色突变，弧度明显增大的杵状指之类，医院看看医生。
说真的，指甲是非常小的细节了，能注意到指甲出了问题，其他的不舒服可能已经很明显了……
▎吃得好了会让指甲变好么？
会的，营养不足的时候头发枯黄指甲脆弱皮肤干燥怕冷没劲儿……身体没有一个角落会幸免的呀。
那么额外内服头发指甲的圣品Biotin（生物素）到底有没有用呢？
生物素是B族维生素的一种，成年人每天只需要30微克生物素，而饮食良好的人摄入量大约是35-70微克，一个煮鸡蛋里头就有10微克生物素啦，如果生物素缺乏，说明你的饮食结构有很大问题啦……除非明确缺乏，比如长期吃生鸡蛋的人，或者有蓬发综合征（就是爱因斯坦发型）的人，否则一般是不需要特意补充的。
▎健康指甲的标准
健康的指甲的甲周皮肤光洁柔软，甲床红润、坚韧、平滑有光泽，厚薄适中。如果你拥有健康的指甲，请继续好好爱护她：做好清洁，清理指缝；涂护手霜，指甲和皮肤一样需要滋润和保湿；锻！炼！身！体，指甲会直接反映一个人的身体状况。
▎问题指甲的保养
然而大多数人的指甲都会存在一些小问题，那么针对这些不同的问题要怎样保养呢？
???????????指甲有竖纹
原因：这可能不单单是指甲护理的问题了，很有可能是缺铁、叶酸、蛋白质等一些营养物质。
解决办法：如果症状轻微，可以用抛光条轻轻打磨，再涂抹护甲油养护；饮食均衡，吃一些补充以上营养物质的食物，比如鸡蛋、猪肝等等。
??????????指甲脆，容易断
原因：过度修剪指甲，频繁美甲，指甲缺水，也有可能是缺乏维生素A（帮助产生蛋白质，指甲的重要组成部分），缺乏维生素B7（有助指甲生长、变坚固）
解决办法：让你的指甲歇一段时间吧~暂时不要去做美甲了，洗完手一定要涂护手霜。多吃一些补充维生素的食物，比如花生、蛋黄、绿色叶子蔬菜等等。
????????????指甲外翻
原因：缺铁、缺钙或微量元素。
解决办法：补铁补钙（就是这么直接）严重的要去看医生。
?????????????指甲内扣
原因：甲床受过伤，一般甲床比较厚会使指甲内扣，比如你在年轻不懂事的时候啃指甲...
解决办法：其实内扣多见于脚趾，要减小指甲的压力，不要挤到，如果严重请及时看医生!
????????????长倒刺
原因：甲周皮肤太干Or化学伤害（肥皂、洗涤剂）Or物理伤害（干活太多）。
甲周皮肤很薄，没有皮脂腺，缺乏毛囊，是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。皮肤表层角质层过分干燥会产生倒刺，肥皂、洗涤剂或物理摩擦使角质层失去保护，水分蒸发过多而出现干燥和剥离也会产生倒刺。
解决办法：干活记得戴手套o(╯□╰)o避免不了的，做好保湿工作，甲周皮肤很薄，洗完手后马上涂护手霜，可以保护滋润的角质层。
????????????指甲有白点
原因：大部分是甲根受损，也就是现在看到的白点可能是两个月前撞了一下╮(╯▽╰)╭甲根是指甲形成的地方，如果受损，会影响到指甲的形成，产生白点。
解决办法：等它长出来指甲一直有白点的小盆友，请
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